每天每人因吃食盐多少克?

来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/23 00:28:17
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每天每人因吃食盐多少克?
每天每人因吃食盐多少克?

每天每人因吃食盐多少克?
每人每天食盐量不超过6克 每天合理食盐量 人体对钠的安全摄入量为1000—2500毫克,盐中含40%的钠,也就是每日只能摄入2.5—6克食盐,因此世界卫生组织(WHO)建议,盐的摄入量每人每天应在6克以下.除了食盐能够提供钠之外,酱油中含18%的盐,盐腌食品如咸菜、酱制品、咸鸡蛋等都有较高的食盐量.那么怎样计算家中每日吃了多少盐呢?若您买了500克盐,记下购买日期,当这500克食盐吃完以后,再记下日期,用所吃盐量除吃盐天数,再除家中就餐人口数,那么就得到人均粗略的食盐摄入量.酱油是膳食中食盐的另一个主要来源,所以在计算食盐摄入量时要加上酱油量,计算方法同前.计算出酱油量后再乘18%,即得到通过酱油摄入的食盐量.为了帮助您计算,下面举个例子.如果您家中有3口人,买了500克盐,共吃了25天,那么每人每日食盐量是：500克÷25＝20克 20克÷3＝6.67克 您买1500克酱油,共吃了一个月,那么通过酱油摄入的食盐是：1500克÷3＝500克 500克÷30＝16.67克 16.67克×18%＝3克 6.67克＋3克＝9.67克 您家中每人每日平均摄入食盐大约9.67克,超过有益于健康的用量.应该注意减少膳食中盐、酱油用量.

每天每人因吃食盐多少克? 每人每天吃食盐6克,6是准确数, 每人每天吃多少克盐最为标准? 每人每天应吃多少食用油 每人每天吃多少食用油健康? 每人每天最多吃多少盐 每人每天应该吃多少盐 每人每天到底应该吃多少盐? 每人每天大约需要食盐6克.一个人100天大约需要食盐多少克?和多少克? 世界卫生组织建议每人每天的食盐摄入量为多少? 人每天的食盐量是多少?吃多少为标准? 每人每天食盐摄入量是不是以6克为宜 全国有13亿人口,如果每人每天节约1颗米,节省下来的大米大约可供一个人吃多少天?（每人每天吃400克） 糖每人每天最多吃多少为好?（白糖） 每人每天吃多少胆固醇比较恰当呢? 7500000000克粮食；如果每人每天吃大米400克,可以供一个人吃多少天?多少年? 人一天吃多少食用油和食盐适宜每人平均一天多少ml食用油,多少g食盐 每个成年人每天需食盐多少克?