早上吃苹果好还是吃香蕉好

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/07/06 12:12:41
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早上吃苹果好.香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康.而苹果含有大量糖类,早晨人一般都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,所以早晨吃苹果营养价值很高,且有助于消化.