运动后洗澡用冷水还是热水好?剧烈运动后（打篮球）
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2025/01/09 09:36:48
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运动后洗澡用冷水还是热水好?
剧烈运动后（打篮球）
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运动后休息10—15分钟左右
然后再洗澡（此时洗澡能缓解疲劳和去除汗及污垢）
水的温度和你正常体温差不多就行了 37°C左右
因为水太冷会使你的身体由太热到太冷两个极端,张开的毛孔突然紧闭,违背了身体自然状态,长远一点容易引起关节和内脏的毛病,就短时间来说容易引起热伤风一类的疾病.
水的温度太高的话,也是相对同理,由于长时间的运动全身血液流动加快,心脏负荷增大,突然高温使你的身体供血不足,如果不能正常供应到你的心或脑的话,可能产生头晕甚至晕厥,这在浴室里是很危险的情况.
综上所述,1 运动后不能立即洗澡
2 运动后洗澡水温适宜即可,不可过热过冷
希望对这方面问题的人能有帮助
运动后洗澡用冷水还是热水好?剧烈运动后（打篮球）
夏天洗澡用热水好还是冷水好啊 为什么?感觉冷水比较爽,但是又听人家说夏天热水冬天冷水好,真的是这样吗?
洗澡的时候先洗冷水再洗热水好还是先洗热水再洗冷水好
热水和冷水倒在一起是怎么运动的一杯热水和一杯冷水倒在一起后,里面的分子运动是怎么样的,温度也是怎么变化的呢,反过来冷水倒进热水有区别吗?
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