哪些因素影响钙的吸收?

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2024/12/23 07:39:18

哪些因素影响钙的吸收?哪些因素影响钙的吸收?哪些因素影响钙的吸收?吃含钙多的食物时不能吃含草酸多的食物,例如豆腐和菠菜.不但影响钙的吸收还会得结石.1、胃功能是否正常：胃酸分泌的浓度和数量影响钙的吸收

哪些因素影响钙的吸收?
哪些因素影响钙的吸收?

哪些因素影响钙的吸收?
吃含钙多的食物时不能吃含草酸多的食物,例如豆腐和菠菜.不但影响钙的吸收还会得结石.
1、胃功能是否正常：胃酸分泌的浓度和数量影响钙的吸收.胃酸分泌少就不能把化合形式的钙变成离子形式的钙,钙就不能充分吸收.
2、钙磷比例是否恰当.
3、维生素d的含量.
4、饮食中植酸与草酸的含量.
5、膳食中蛋白质是否充足.
6、脂肪摄入过多或脂肪吸收不良.
7、运动,适量的运动可加快钙在骨骼上的沉积

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