什么样的饮食才算是营养合理的饮食

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/20 01:33:41
什么样的饮食才算是营养合理的饮食什么样的饮食才算是营养合理的饮食什么样的饮食才算是营养合理的饮食根据“膳食宝塔”的建议,以五谷类为主,油脂类少摄取,多吃水果蔬菜补充各种维生素和无机盐,青少年每天应比成

什么样的饮食才算是营养合理的饮食
什么样的饮食才算是营养合理的饮食

什么样的饮食才算是营养合理的饮食
根据“膳食宝塔”的建议,以五谷类为主,油脂类少摄取,多吃水果蔬菜补充各种维生素和无机盐,青少年每天应比成人多摄取含蛋白质多的食物,如宝塔中的肉类、乳类,有助于生长发育.

合理安排 五谷杂粮为主,每天补充蛋白质,多吃水果,早中晚能量比343