踢毽子对身体有什么益处

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2025/02/02 11:16:56

踢毽子对身体有什么益处踢毽子对身体有什么益处踢毽子对身体有什么益处踢毽与其它运动相比,其独到之处在于,它对调节人的眼、脑、神经系统和四肢的支配能力有着特殊的功能.它主要以下肢做盘、磕、拐、蹦、落等动作

踢毽子对身体有什么益处
踢毽子对身体有什么益处

踢毽子对身体有什么益处
踢毽与其它运动相比,其独到之处在于,它对调节人的眼、脑、神经系统和四肢的支配能力有着特殊的功能.它主要以下肢做盘、磕、拐、蹦、落等动作来完成,通过抬腿、跳跃、屈体、转身等动作使脚、腿、腰、颈、眼等身体各部分得到锻炼,其中最显著的区别在于,它的动作可以让人体的关节得到横向摆动,带动了身体最为迟钝的部位,从而大大提高了各个关节的柔韧性和身体的灵活性. 另外,长期参加踢毽运动还能增强心肺功能,促进血液循环和新陈代谢.师砚芳还说,踢毽子要求技术动作准确,使毽子在空中飞舞不能落地,每种动作须在瞬间完成,这样就会使人的大脑高度集中,心神专一,从而排除了杂念,使习毽者感觉到身心舒畅,活力无限.

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