跑1000米5分钟30..怎么办?前几天跑完1000米~.开始400米跑得很轻松~但是过了400米 大腿有点小疼!呼吸有点不好呼吸~天气冷的原因吗?..然后被人赶上了 结果跑着跑着停下走了几步又跑....自我感觉

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/25 00:50:45
跑1000米5分钟30..怎么办?前几天跑完1000米~.开始400米跑得很轻松~但是过了400米大腿有点小疼!呼吸有点不好呼吸~天气冷的原因吗?..然后被人赶上了结果跑着跑着停下走了几步又跑....

跑1000米5分钟30..怎么办?前几天跑完1000米~.开始400米跑得很轻松~但是过了400米 大腿有点小疼!呼吸有点不好呼吸~天气冷的原因吗?..然后被人赶上了 结果跑着跑着停下走了几步又跑....自我感觉
跑1000米5分钟30..怎么办?
前几天跑完1000米~.开始400米跑得很轻松~但是过了400米 大腿有点小疼!呼吸有点不好呼吸~天气冷的原因吗?..然后被人赶上了 结果跑着跑着停下走了几步又跑....自我感觉跑步太弱了~是不是要多锻炼跑步?

跑1000米5分钟30..怎么办?前几天跑完1000米~.开始400米跑得很轻松~但是过了400米 大腿有点小疼!呼吸有点不好呼吸~天气冷的原因吗?..然后被人赶上了 结果跑着跑着停下走了几步又跑....自我感觉
你好,
1000米很好跑啊,不长不短.我很业余我跑1000米3分可以拿下,当然我比你们大.我只能说下我的感触吧:首先你肯定不常练习,加上体能分配不均,才会跑出4分40的成绩.很正常,不要担心你的进步空间很大,首先你要练习找到自己的节奏.我第一次跑可能也有跑3分多,怎么着自己的节奏呢.你先跑1200米给自己测试,分别用自己认为能更快的方法去跑.在看看怎么跑不累且快,那就是匀速跑,第一圈先用100秒跑,等到有了节奏后呼吸有感觉了.第二圈用90秒跑,第三圈慢慢加速争取跑进80秒.这是个循序渐进的过程慢慢来,不要心急,每天进步一点点.

跑1000米5分钟30..怎么办?前几天跑完1000米~.开始400米跑得很轻松~但是过了400米 大腿有点小疼!呼吸有点不好呼吸~天气冷的原因吗?..然后被人赶上了 结果跑着跑着停下走了几步又跑....自我感觉 三分钟热度,怎么办? 害怕手机爆炸怎么办前几天看见看见手机爆炸的是请后一直很害怕 怎么办 怎样才能在4分钟内跑完1000米,我现在跑下来需要5分钟 怎样才能在4分钟内跑完1000米,我现在跑下来需要5分钟 跟她没什么话说.怎么办呢?前几天,我在家相亲,相了一个女孩,我们现在都在互相了解当中,然而,我发觉我和她没什么话说,聊电话的时候,聊十来分钟就挂机了,我该怎么办呢? 前几天第一次考了理综打了110,怎么办我都要崩溃了!还有希望吗? 我的数学特别差.前几天单元检测.不及格.你们说应该怎么办啊? 抽血化验能检查出传染病吗我前几天去做纹身了 怕得传染病 怎么办 八百米怎么跑啊!我是高一的,前几天报项目400,200,100都有人了,我就报了个800体育课跑了一圈(400)就累得不行了,最后跑下来也是跑跑停停的,有了将近5分钟!我平时也不太锻炼,真不知道这次怎 老师乱收费迟到5分钟扣1元怎么办虽然元不多但是我觉的他这种作法不对 怎么办 我家的地暖回水管和进水管都是凉的,放一会回水管的水进水管就热一会,大约十分钟就凉了,该怎么办啊前几天还挺好,因为不太热我就放回水管的水,是和我放回水管的水放多了有关系吗 电风扇不转了,怎么办.去年买的电风扇,天冷了后就扔在一边,现在天又热起来了前几天就翻出来,一插上电源转得很欢快,很高兴,结果转了半分钟然后就不转了,那个叶片很死,用手都拔不动.今天 5分钟跑1000米每秒跑多少米啊 如果核弹5分钟后飞到你头上爆炸,怎么逃生?这5分钟怎么办,逃还是坐以待毙. 我前几天被射线辐射到了,无损探伤的当时探伤的管道厚度是18mm,被近距离,大约半米,照射五分钟...我前几天被射线辐射到了,无损探伤的当时探伤的管道厚度是18mm,被近距离,大约半米,照射五分 400米跑如何提升5秒以上,我1000米跑测试时3分30秒,可400米自测只有1分07秒,如何在一周提升到1分钟还有一周运动会了,自测400米总感觉没有用到全力,怎么办 Bec准考证不见了怎么办啊?很着急,前几天才领的准考证今天居然找不到了,怎么办怎么办啊?很着急!