怎么三步上篮本人173,总是不会三步上篮,理论都会,怎么办?我老是觉得自己上篮动作难看…(本人跳起能摸着板)本人较胖…我说是低,单手上篮!

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/19 02:40:28
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怎么三步上篮
本人173,总是不会三步上篮,理论都会,怎么办?我老是觉得自己上篮动作难看…(本人跳起能摸着板)
本人较胖…
我说是低,单手上篮!

怎么三步上篮本人173,总是不会三步上篮,理论都会,怎么办?我老是觉得自己上篮动作难看…(本人跳起能摸着板)本人较胖…我说是低,单手上篮!
首先动作要协调,身体不协调的话一是动作不好看,还有就是上篮成功率低,首先讲步伐,新手练习时的要诀是“一大二小三高跳”第一步启动速度快步幅大,用来甩脱防守;第二步步幅较小,用来调整身体减小像前的冲力,为下一步做准备;第三高跳,身体用力向上方跳起,手臂放松,由大臂向上带动小臂,最后将球托出!一开始练习的时候可以减少手腕拨球的力度,当这三部分熟悉以后,可以在以后的对抗中慢慢掌握自己习惯的方法!本人175,膝盖没伤之前上篮可以直接托在篮筐上一点直接放进去,伤后跳不到那么高了,在对抗的时候出手时机、力度全部都发生改变!这个需要自己慢慢去掌握的!我本身就是体育专业的,也不想直接复制书上的内容,

怎么三步上篮本人173,总是不会三步上篮,理论都会,怎么办?我老是觉得自己上篮动作难看…(本人跳起能摸着板)本人较胖…我说是低,单手上篮! 怎样三步上篮 三步上篮用英语怎么说知道的速度说 关于三步上篮的问题最近刚学篮球,正在学三步上篮,问一些问题:怎样上篮才不会认为走步,表哥常说我走步还有,我习惯跨两步就上篮,这行吗三步上篮的关键是什么 关于三步上篮没有在走动、停在某个位置、但没有停止拍球、这个时候能不能直接三步上篮、直接的、没有再向前跑再三步上篮 篮球的欧洲步上篮是什么意思 跳步(把球拿到头上晃人)然后双脚落地.三步上篮.持球向左跳一步(双脚落地)投篮.不算空跳吗?以上这2种方法行吗?如果比较无知的同学问应该怎么跟他说.还有 怎么分辨 跳步和空跳.顺便 三步上篮疑问右手运球,右脚和球同时落地,左脚跨步同时双手接球,最后跨右脚上篮,如果再跨一步,以左脚起跳,拍球的同时落地的脚是中轴脚吗?拍球后走两步,中轴脚移动就要出手? 我想成为脚踝终结者 要怎么训练?本人身高1.70 体重45kg 14岁 速度很快 中投手感时好时不好 擅于突破.和高难度上篮 .滞空能力强,运球一般 会交叉步 在校队打双能卫 打篮球,怎样练习三步上篮?还有该怎么锻炼突破速度?我想从基本练习..有经验的高手提示下..该怎么做?对了.我打篮球时打一会就没气没力了.该怎样锻炼身体和突破速度?还有我投球 跳步前后脚落地后,再跳是双脚起跳还是后落地的那只脚起跳?跳步选择前后脚有时间差地落地,那么落地后的起跳是要双脚起跳还是后落地的脚起跳?不过后落地脚起跳不就变成三步上篮拉?我 三步计算是什么意思? 三步计算的应用题 中国航天三步计划是什么 三步距离什么意思 我上篮跳起来准备投的时候(球没出手),对方一人跳起来用手压着球把我人一起压了下来,球还在我手上,他们算我跳步,我不服,请问这压球算犯规吗? 跳投,上篮,靠打,后仰投篮,扣篮,传球,英语怎么讲? 应用题(计算三步以上)