怎么提高自制力
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/17 22:45:50
怎么提高自制力怎么提高自制力怎么提高自制力你的问题太笼统了,没法直接回答啊.举个例子吧,我以前玩游戏很上瘾,连扫雷这种游戏都能玩通宵,网游更是几十个小时不下线,现在都不玩了,我唯一的办法就是删除所有游
怎么提高自制力
怎么提高自制力
怎么提高自制力
你的问题太笼统了,没法直接回答啊.
举个例子吧,我以前玩游戏很上瘾,连扫雷这种游戏都能玩通宵,网游更是几十个小时不下线,现在都不玩了,我唯一的办法就是删除所有游戏,不下载客户端.
其实我感觉你就是有一些事情明知不好但是还想去做,告诉你个办法,为自己设定一个感兴趣并且比较短期的目标,比如连续三天去健身房,比如一周每天晚上十点之前睡觉,比如十天看完一本专业书,这些都是很好的开始.可以适当的投资来增加自己做这件事情的兴趣,或者借助他人的监督.一天二十四小时是固定的,有一些健康的事情要做,你做其他事情的时间就少了.
还有一个办法,就是去看一些励志图书,现在书店进门就是,很鼓舞人的,我想你在那些书上能找到更满意的答案.
希望可以帮到你一点点.