喝水过多是否会中毒?

来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/18 10:04:54
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喝水过多是否会中毒?
据报道,香港一名16岁少女为了美容,一日喝了20升蒸馏水,最后因饮水过多,中毒昏迷而入院.人们不禁要问,水喝多了也有这么大危险?
近年来,饮水疗法风靡一时.倡导者认为,多喝水能使皮肤更有光泽、更富有弹性,大量饮水能把体内代谢物及时清除干净,以防止患结石症.然而医生指出,大量喝水后,人体易产生疲倦感,食欲大减,还使人感到昏昏沉沉的.这是因为饮水过多冲淡了血液,全身细胞气体交换就会受到影响.脑细胞一旦缺氧,人就会变得迟钝.
专家介绍说,肾功能正常的人每天最多只可排出10~20升尿.如果饮水过量,肾脏来不及将多余的水排出体外,体内积存的水分便会稀释血液,出现低血钠现象.由于钠是维持人体细胞渗透压的重要电解质,血钠过低会影响机体的各种机能.
需要指出的是,孕妇饮水也要适度.孕妇喝水过多会引起或加重水肿.一般孕妇每天可喝1~1.5升水较为适宜,妊娠晚期以不超过1升为宜.
那么,一般人每天喝多少水最适合呢?专家称,每人饮水量应视个人情况而定,一般1.2升为宜.从卫生角度来说,喝凉开水、茶水或矿泉水较好.但应注意,一次饮水过多或喝得过快对身体不利,老年人尤其应该注意.一次饮水过多会加重心、肾负担,对患有心脏病、高血压、肾病和水肿的人伤害最大.因劳动或运动而大量出汗后也不宜一次喝水太多.

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