富含纤维素的食物有哪些?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/22 21:10:29
富含纤维素的食物有哪些?富含纤维素的食物有哪些?富含纤维素的食物有哪些?(1)粮食类富含纤维的有大米、小麦、玉米、麦麸、粗加工的谷类、爆米花等.(2)豆类富含纤维的有大豆、赤豆、绿豆、蚕豆、青豆等.(
富含纤维素的食物有哪些?
富含纤维素的食物有哪些?
富含纤维素的食物有哪些?
(1)粮食类富含纤维的有大米、小麦、玉米、麦麸、粗加工的谷类、爆米花等. (2)豆类富含纤维的有大豆、赤豆、绿豆、蚕豆、青豆等. (3)蔬菜类富含纤维的有青菜、菠菜、油菜、白菜、芹菜、红薯、山药、马铃薯、萝卜、西红柿、黄瓜等. (4)水果类有苹果、犁、桃、杏、枣、柑、橙、香蕉、山楂、杨梅、李子、葡萄、西瓜、无花果、猕猴桃等.