调节性激素分泌都说女人喝豆浆好,可以调节雌性激素分泌,但是我喝了豆浆就胃胀气,怎么办呢?

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/23 19:40:12
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调节性激素分泌都说女人喝豆浆好,可以调节雌性激素分泌,但是我喝了豆浆就胃胀气,怎么办呢?
调节性激素分泌
都说女人喝豆浆好,可以调节雌性激素分泌,但是我喝了豆浆就胃胀气,怎么办呢?

调节性激素分泌都说女人喝豆浆好,可以调节雌性激素分泌,但是我喝了豆浆就胃胀气,怎么办呢?
你可以选择 新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品,也含有一定量的雌激素,富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效,含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等,其中牡蛎的含锌量尤为可观.