锻炼时的心率多少次为好?

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/22 17:07:35
锻炼时的心率多少次为好?锻炼时的心率多少次为好?锻炼时的心率多少次为好?比如,一位30岁的人,最大心率为220-30=190,则190X60%=114-190x75%=145,即心率保持在114-14

锻炼时的心率多少次为好?
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锻炼时的心率多少次为好?
比如,一位30岁的人,最大心率为220-30=190,则190X60%=114-190x75%=145,即心率保持在114-145左右的锻炼有效并安全.由于最大心率是一个基于生理条件的心跳极限的估算值,故实际强度要因人而宜.对于初习者通常可保持在60%-65%MHR即可.

锻炼时的心率多少次为好? 锻炼时的心率在多少是合适的呢? 判断题.经常锻炼的人安静时的心率为50~60次|分钟剧烈运动时心率可达到200次|分钟 5岁儿童的正常心率是多少次,心率与脉搏次数是一样吗 少年儿童运动时的心率一般为每分钟几次 在休息时,一个人的心率一般为每分钟有 正常人安静时的心率为一分钟多少次?A.40-80次/分 B.60-100次/分 C.80-100次/分 最好告诉我A、B、C后再告诉我准确是多少? 14岁女生心率一般来说,14岁,女,心率多少算正常的呢?安静时候的心率和锻炼之后(20-30个仰卧起坐)的心率.我要的答案不多,请别复制粘贴一大堆. 正常人安静的心率为多少 正常人的心率一般为多少少 心率为60秒时心动周期 儿童运动后心率一分钟多少次 1分钟跳绳时的心率 跑步时的正常心率是多少 说长跑运动员跑步时,以加快心率来加大心输出量为什么是错的 运动过程中,人体热量·脂肪·糖原等的消耗曲线是什么?在运动中,只有了解这些才能制定好的计划,在健身房看到心率仪显示减脂心率,卡路里消耗心率等等,运动时怎样注意心率与运动的配合? 平静时, 长跑运动员的心脏活动表现为?13. 平静时, 长跑运动员的心脏活动表现为( A )A. 心率较慢, 心肌收缩有力 B. 心率较快, 心肌收缩有力C. 心率较慢,心肌收缩力弱 D. 心率较 平静时,长跑运动员的心脏活动表现为( )A.心率较慢,心肌收缩力强B.心率较快,心肌收缩力强C.心率较慢,心肌收缩力弱D.心率较快,心肌收缩力弱同学说是A 查了查电脑也是A 我选的B 为什