我生活遇到一些挫折,忘了说了,心理医生加下我的Q我真的需要你们的帮助 本来是在这里说的 我打好多字可是 说我发广告,

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我生活遇到一些挫折,
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希望越挫越勇,具有战胜各种困难的决心和勇气!
人生的道路曲折漫长,在人的一生中充满着成功与失败、顺境与逆境、幸福与不幸等矛盾.如工作上失败、生活的穷困、家庭的离散、身体的疾病伤残等等.当今青年人所遇到的挫折如竞争失败、恋爱失败、家庭矛盾等.
对挫折我们不能消极地忍耐或回避,而应直面正视人生挫折,积极寻求克服和战胜挫折的有效途径,抚平伤痕,向人生的成功目标奋斗.古今中外一切杰出人物,没有一个是一帆风顺走向成功的.在失败和不幸面前,他们无不是选择了发愤图强之路,一个个奋起与人生的逆境抗争,紧紧扼住命运的咽喉,做生活的强者,通过自己的艰苦奋斗,最终迎得命运的青睐.在这方面,他们为我们提供了诸多有益的启示.
第一是他们有一个正确的挫折观.世界上的一切事物都是相对的,挫折也一样,它能给人以打击,痛苦,它也能使人奋进、成熟. “自古雄才多磨难”,古今中外那些在政治上、科学上、文学艺术对人类作出了较大贡献的人,几乎无不经历过挫折和失败.
第二要战胜“自我”.让我们来看看列宁的一件小事.列宁在一个漆黑的冬夜要越过芬兰边境回国领导革命,在路上,一条冰河横在他面前.河里的冰已经开始融化成许多冰块浮在水面上,踩着冰块过河一点也不能迟疑滞留,否则就可能掉到河里.列宁没有丝毫的胆怯和犹豫,他果断迅速地踏着浮冰很快到达了对岸.面对浮冰,过河人要么返回原路,要么象列宁那样毫不犹豫地走过河去,但不管你是退缩还是过河,冰河是不会改变的,而改变的应当是过河人自己.看来,挫折的关键在“自我”,要战胜挫折,首先要战胜“自我”.
第三要调整目标.挫折总是跟目标连在一起的,挫折就是自己的行为受阻,心中的目标暂时没有实现.因此,当受到挫折后,要重新衡量一下,目标是否订得过高,是否符合主、客观条件,如果确属目标不切实际而造成挫折,那就要重新调整目标,使自己既定目标符合实际水平.小品《前边有棵树》里的两个女青年,一生坎坷,遇到了下乡插队、失恋、离婚、下岗等一系列挫折,但她们反复互相鼓励着同一句话：“世界上没有值得让你流泪的人（事）,值得你流泪的人不希望你哭.”到了老年生活的非常幸福.说明遇到烦心的人和事,只有调整自己的心态,调整奋斗目标,战胜困难,继续前进,才可到达理想的彼岸.
第四要善于摆脱挫折给自己带来的烦恼.遇到挫折而产生了悲观失望的不良情绪,应该采取适当的方式,将不良情绪排泄出去,千万不要把它压在心里.有了烦恼,可以向亲友倾诉,与人闹了矛盾,要及时解开疙瘩,消除误会,工作上碰到困难,要多向领导和同志们请教.甚至,健康的业余爱好,积极的体育活动,甚至在野外大喊几声,都是消除不良情绪的好方法.
第五要把挫折当作“镇静剂”.挫折既是一种“兴奋剂”,它可以激发人的进取心,促使人为改变境遇而奋斗,它能够磨炼人的性格和意志,增强人的创造能力和智慧.同时,挫折也是一种“镇静剂”,它可以使头脑发热的人冷静下来,这对于青年尤其重要.有的青年好自以为是,对善意的批评、忠告、劝诫总是听不进去,那么,我们就可以耐心等待,当他在实践中碰了钉子,他会后悔当初没听大家的话,也许还会感谢你,以后会对你的话加倍注意.
第六要培养良好的个性心理品质.前边已经说过,从对挫折容忍力的分析也可以看出,是否具备良好的个性心理品质,对于战胜挫折尤为重要.如果心理品质不良,就会对挫折产生错误的知觉判断,从而增强对挫折的感受性,降低对挫折的耐受性；反之,一个人具备了较优良的个性心理品质,就能充满信心地迎接挫折的挑战,直至完全战胜它.大家作为青年人,要勇于投身到火热的生活激流中,认识“自我”,完善“自我”,形成良好的心态与个性.心态主要是要靠自己的,要静下来好好想想,要冷静地面对,头脑不能发热.遇到挫折应进行冷静分析,从客观、主观、目标、环境、条件等方面找出受挫的原因,采取有效的补救措施.要善于化压力为动力.更要经常保持积极和乐观的态度.要能容忍挫折,学会自我宽慰,心怀坦荡、情绪乐观、发奋图强、满怀信心去争取成功.何时跌倒何时起,起来重整旧时衣 .应该懂得：“爬起永远比跌倒多一次”,不要像万荣笑话里说的那个人,早知道第二次还要跌倒,那第一次跌倒就不需要爬起来了.永远都不要认为挫折是坏事,塞翁失马,焉知祸福《淮南子*人间训》中说：住在边塞的一位老人丢了一匹马,人们都来安慰他.他说：怎么知道就不是福呢?后来,这匹马果然带着一匹好马回来了.比喻坏事也可以变为好事）.受了挫折想想原因,即使一下子想不明白,想多了就会有体会.所有的正反两方面经历都会有收获的.反而如果成功了也可能是不好的事,接着来的是噩梦也是可能的!总之,不要把挫折当做坏事就行了,即使是坏事,坏事也可以变成好事.
总之,你要想正确对待挫折,首先要学会正确看待挫折.要有不见棺材不落泪的精神.不要让挫折把握你的感情.你要相信挫折是生活对你的磨练,是你走向成功的一条必经之路.见到挫折不要躲避,你要正确的去面对,就是在那里遇到挫折,就在那里爬起来,也就在那里找到了锻炼的机会.要相信自己的能力与毅力,这是你面对挫折的最好办法.不要在乎他带给你的失意,要看清你的未来大道的宽广.只要你有的是努力,就会有的是收获,“失败”是成功之母,“挫折”是你收获的最好的果实,你可以从中得到你所想要的经验.这就是挫折的收获.战胜了挫折,说明你在向成功迈进.逃避挫折,挫折会终生缠绕着你,成为你一生的永远摆脱不了的一块心病.世界上没有一成不变的事物；学会以辩证的观点、发展的眼光看待每个人的变化的.关键是自己有没有信心,希望之桥就是从“信心”开始的,如果没有自信心的话,你永远不会有快乐.希望青年朋友们都能结合自己的实际,从中悟出一些道理来,记住并相信这么一条真理：未来不在命运中,而在我们自己的手中.
人生之路,机遇与挑战并存,成功与失败相连.我们所应做的就是善待人生,向往追求成功,但丝毫也不惧怕失败.我们不一定能拥有一个个美丽的风景,但完全可以创造一个美好的心境,以此去努力和追求,那么在我们的前方将会有坦荡的旷野和蔚蓝的天空.