人一天应喝8杯水,每杯水是多少毫升?

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/24 11:35:49
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人一天应喝8杯水,每杯水是多少毫升?
人每天应喝至少2000毫升的水,如果平分为八杯大概是250毫升每杯吧.早上一起来就空腹喝一杯温水,晚上睡前再喝一杯水,剩下的就以时间划分一下就可以了.其实不必严格遵守这样的喝水时间,除了早上的第一杯水外.主要看你个人的喝水习惯,我们也无法数着时间喝水吧.我建议你在保证足够的补水量的前提下,想喝水的时候就喝.喝的时候要注意小口一点一点喝,不要大口地灌.因为小口喝更容易被人体利用,达到补水的作用.