写数学作业时老想着其他的事怎么办不能专心我平时写作业的时候还可以，考试的时候就会胡思乱想，是考试的时候

写数学作业时老想着其他的事怎么办不能专心我平时写作业的时候还可以，考试的时候就会胡思乱想，是考试的时候
写数学作业时老想着其他的事怎么办
不能专心
我平时写作业的时候还可以，考试的时候就会胡思乱想，是考试的时候

写数学作业时老想着其他的事怎么办不能专心我平时写作业的时候还可以，考试的时候就会胡思乱想，是考试的时候
我也有类似的经历,结果高考考得稀烂,后来复读调整心态才考上重点大学的.
你压力太大了,焦虑.
建议找好朋友家人倾诉倾诉
另外我还曾经一旦分心就用橡皮经把手弹一下,时间长了有所缓解
还是自己要想开,打开心结.
另外就是体育锻炼,我高三经常跑4000米的,可以让自己心态更平和

听音乐

和我差不多，我就是想着能考好，想着时间不够了一张试卷20、30多分钟就搞定。不知对你有没有效。
考试时我就是怕时间不够激起我的着急，看别人快写完了，不会三心二意，肯定会努力做，我经常算题算到烦时都会想到那个神来帮我写......

我也有这样的经历，如果你是高中生的话，就要加强体育锻炼，精神不集中和身体状况有很大的关系，我建议你在课间时间可以去跑跑步，做一会儿锻炼，另一方面，你要加强自己的意志力，尽量控制自己不要胡思乱想，静下心最重要！

集中精神

)、养成良好的睡眠习惯
一些同学因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜，有的同学甚至在宿舍打电筒读书，学到深夜；有的同学不能按时睡眠，在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡觉。作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜猫子”型的，奉劝你学学“百灵鸟”，按时睡觉按时起...

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)、养成良好的睡眠习惯
一些同学因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜，有的同学甚至在宿舍打电筒读书，学到深夜；有的同学不能按时睡眠，在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡觉。作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜猫子”型的，奉劝你学学“百灵鸟”，按时睡觉按时起床，养足精神，提高白天的学习效率。
(2)、学会自我减压
高中学生的学习任务本来就很重，老师、家长的期望，又给同学们心理加上一道法码；一些同学自己对成绩、考试等看得很重，无异是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和烦躁，心理上难得片刻宁静。因此，我们要学会自我减压，别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘，一分收获，只要我们平日努力了，付出了，必然会有好的回报，又何必让忧虑占据心头，去自寻烦恼呢？
(3)、做些放松训练
舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松驰，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。这时，再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术，需要反复练习才能较好地掌握，而一旦你掌握了这种技术，会使你在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态。
(4)、做些集中注意力的训练
我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。
研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高。“培养良好注意品质，提高学生学习成绩”

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me too

只要你有目标和理想，就会成功。

我高中的时候就老这样，一考数学就脑子里过电影，小说。
这其实是因为你对这门课没好感的
不过，不要太在意，没什么严重的，能克服就尽量，不能的话也别勉强
如果你学习很好的话，其实不是太影响考试结果

努力克制自己

把想做的事情都做完（如果不多的话）
实在不行 就到家长能看到的地方 这样就避免了 ... ...（心里是挺煎熬的）
额 考试的时候哦 楼主有前途 ～～
恩 你就考试的时候一直念 要专心 要专心 ～～～
对不起了 我没有这样的经验 这个可能没什么用
看在我为你想了这么久 就把分给我了吧
楼主 拜托了 ！！...

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把想做的事情都做完（如果不多的话）
实在不行 就到家长能看到的地方 这样就避免了 ... ...（心里是挺煎熬的）
额 考试的时候哦 楼主有前途 ～～
恩 你就考试的时候一直念 要专心 要专心 ～～～
对不起了 我没有这样的经验 这个可能没什么用
看在我为你想了这么久 就把分给我了吧
楼主 拜托了 ！！

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把考试当作业做