什么时间练声最好
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/23 16:03:13
什么时间练声最好什么时间练声最好什么时间练声最好练声的时间和地点问题,时间和地点在一定的程度上影响练声的效果.因此,有必要在这里做一个简要的说明.一般都认为早晨练声比较好,实际上练声时间的选择和练声效
什么时间练声最好
什么时间练声最好
什么时间练声最好
练声的时间和地点问题,时间和地点在一定的程度上影响练声的效果.因此,有必要在这里做一个简要的说明.一般都认为早晨练声比较好,实际上练声时间的选择和练声效果之间没有必然的联系.什么时间练可以因人而异,只要能把它作为正常作息安排的一部分,天天去练,不间断就可以了.如果在睡眠过后练声需要注意到：要经过一些轻缓的运动,先把身体活动开,特别要使大脑由抑止转入兴奋状态.关于练声时间的长短,应该根据嗓子的承受能力和练声的效果来定.对于初学者来说,时间尽宜短,比如说每次十五到二十分钟就可以了；次数呢,宜多,每天练上三到四次为好,逐渐地随着嗓子承受能力的提高,可以逐步加强时间和减少次数.
另外每次练声不必强求时间划一,也就是说不用我每次都练四十分钟或者三十分钟.这里跟什么有关系呢,和感觉有关系,感觉比较好的时候,效果明显的时候时间可以适当的延长.相反呢,感觉不好,一时不见效果的时候,就可以停下来另辟时间再练.这样做是有一定道理的.这样做有助于稳定练声时的心态,对提高练声效果是有积极意义的.
关于练声的地点,我觉得应该选择在噪音比较小混响短,也就是没有明显回音的地方,比如田野,河边,播音室等等,在这些地方练声都是可以的.由于发声环境影响听觉反馈,所以最好不要频繁地更换练声地点.天气不好气温比较低的时候,应该选择在适当的室内场地练声.
摘自-----科学练声和嗓音保护-北广李刚副教授讲座 （需要的话给我电子邮件地址给你发完整的）