坚果有哪些种类
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/27 06:34:11
坚果有哪些种类坚果有哪些种类坚果有哪些种类坚果的果皮比较坚硬,内含1粒种子.坚果是植物的精华部分,一般都营养丰富,含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素较高,对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效.榛
坚果有哪些种类
坚果有哪些种类
坚果有哪些种类
坚果的果皮比较坚硬,内含1粒种子.坚果是植物的精华部分,一般都营养丰富,含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素较高,对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效.榛子、核桃、松仁、板栗、葵花子、花生、开心果等等都是坚果.
坚果的脂肪很多,但主要以不饱和脂肪酸为主,所以对心血管病人益处多多.