头晕想睡觉怎么回事.

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2025/02/03 01:55:30

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头晕想睡觉怎么回事.
在排除身体疾病的情况下,考虑可能是由于睡眠不足或睡眠质量较差导致.一般睡眠时间一般应维持7至8小时,即可恢复精力,所以只要睡眠充足一般不会出现头晕的症状.但不一定强求,应视个体差异而定.
入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者,睡上6小时即可完全恢复精力；入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者,即使睡上10小时,仍难精神清爽,应通过各种治疗,以获得有效睡眠.因为只是延长睡眠时间对身体有害.
你可根据自己的情况参考一下.

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