上课想睡觉咋办

来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/23 20:31:09
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上课想睡觉咋办
上课想睡觉咋办

上课想睡觉咋办
这其实是你作息不规律或者作息习惯不健康造成的
你上课累的主要原因是由于机体内的新陈代谢不协调,人在白天的活动会有很多细胞受损或者消耗,晚上12点到第二天早上是人体自我修复的时间.要有规律的作息,身体才能有效地自我恢复,这样才能精神好.否则,作息不规律,身体不知道你什么时候休息,什么时候活动,那样就很难自我修复,进行规律的新陈代谢
这种情况很常见,我高中也一只这样
你可以尝试着让自己连续一段时间作息规律,比如规定自己每天在一定的时间睡觉（哪怕睡不着也也要睡下,大脑再活跃也别玩手机别看书）,在每天设定的时间起床（再累也得起）.
坚持规律的作息时间同时一定得吃早餐,哪怕你感觉不饿或者没有这个习惯.
以上看起来挺难做到,但是你一旦坚持一个到两个礼拜就会感觉好转了.
敲字辛苦,

上课想睡觉咋办 上课老想睡觉咋办? 上课总是想睡觉,咋办呢? 上英语课就想睡觉,咋办 早上上课早读时为什么那么想睡觉? 数学老师上课总想睡觉..数学成绩一落千丈.. 上课困了咋办 上课打瞌睡该咋办 上课不想听课咋办 晚上回家写作业时老想睡觉咋办下午5：50放学 回到家就想睡觉 不想写作业 课间也没空写 作业也不太会写 咋办 我上课为什么注意力老是不集中,还老想睡觉呢 是不是病啊 上课,背书,做作业的时候总是想睡觉求几个解决问题的办法 我上课总是想睡觉,有什么办法能不打盹认真听课啊? 我是高一的新生,我上课总想睡觉,落了很多课,怎么办啊 在、上课老瞌睡咋办 上课不想听课咋办呢 最讨厌上英语课,就想睡觉,有何办法?本人讨厌英文,更讨厌上英语课,上课的时候,总是会想睡觉,怎么办? 头晕想睡觉怎么回事.