100米怎么跑更快
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/19 06:36:16
100米怎么跑更快100米怎么跑更快100米怎么跑更快在短跑上有太大的突破很困难的,这个先天条件是很重要,后天就是在多练习也提高不了很多,其实你应该在起跑的姿势和鞋子上面下文章,另外最重要的一点就是,
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在短跑上有太大的突破很困难的,这个先天条件是很重要,后天就是在多练习也提高不了很多,其实你应该在起跑的姿势和鞋子上面下文章,另外最重要的一点就是,在短跑上起跑一定要快,这个就要练习反应能力了,我的经验就这么多希望对你有所帮助
比赛的时候注意2点
1 启动要快,压枪跑.
2到终点的时候不减速,冲出去10米再停.
跑步的时候脚尖用力,脚后跟可以不着地.
我们以前平常练习的时候,腰上系根绳子,后面2个体育老师拽.或者拖个轮胎,里面都是铅球.跑起来是一路风尘,那个累啊……