到底情商" EQ"的中心内涵是什么?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/23 18:22:41
到底情商" EQ"的中心内涵是什么?
到底情商" EQ"的中心内涵是什么?
到底情商" EQ"的中心内涵是什么?
一）情商包括以下几个方面的内容 ：一是认识自身的情绪.因为只有认识自己,才能成为自己生活的主宰.二是能妥善管理自己的情绪.即能调控自己；三是自我激励,它能够使人走出生命中的低潮,重新出发.四是认知他人的情绪.这是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础；五是人际关系的管理.即领导和管理能力.美国心理学家认为,情商包括以下几个方面的内容：一是认识自身的情绪.因为只有认识自己,才能成为自己生活的主宰.二是能妥善管理自己的情绪.即能调控自己；三是自我激励,它能够使人走出生命中的低潮,重新出发.四是认知他人的情绪.这是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础；五是人际关系的管理.即领导和管理能力.1995年,美国哈佛大学心理学教授丹尼尔·戈尔曼提出了“情商”EQ的概念,认为“情商”是个体的重要生存能力,是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活各个层面和人生未来的关键的品质因素.戈尔曼甚至认为,在人的成功要素中,智力因素是重要的,但更为重要的是情感因素,“情商”大致可以概括为五方面内容：情绪控制力；自我认识能力,即对自己的感知力；自我激励、自我发展的能力；认知他人的能力；人际交往的能力.一般认为,100％的成功＝80％的EQ＋20％的IQ.必须练习主动表白的特长,不要害羞,即使失败,你也可以用智慧来取胜于自己,如果表白不成功,告诉你一个秘诀吧,你可以说：哈哈,我在开玩笑的啦,幸好你没答应,要不我也不知道怎么办才好啊,之类的话!记住,面对自己喜欢的人要勇往直前,如果错过了,你可是会悔恨一生的哦!二）情商低 ,解决的办法 心理见习生初学的办法:1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解 2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态.以上可以保持乐观心态!