教我打乒乓球吧,我很喜欢打乒乓球!
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/26 16:22:46
教我打乒乓球吧,我很喜欢打乒乓球!教我打乒乓球吧,我很喜欢打乒乓球!教我打乒乓球吧,我很喜欢打乒乓球!击球力量的运用 乒乓球运动是一项技巧性要求很高的体育运动,对于力量运用的要求也是如此.除了我们需
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击球力量的运用
乒乓球运动是一项技巧性要求很高的体育运动,对于力量运用的要求也是如此.除了我们需要爆发力之外,更需要讲究力量的运用,这是提高击球质量,保证击球准确性的重要环节.
1.击球力量从打法来说：
i.一般的攻球,如近台快攻、扣球时,均以撞击力为主,用力方面要尽量接近球心.
ii.一般的旋转球,如弧圈球、搓球等,则以摩擦为主,用力方面要远离球心些.
2.击球力量从击球距离和不同打法来说：
i.近网短球以腕发力为主.
ii.近台球和以快为主的打法,如近台快攻、推挡等,以前臂发力为主；以力量为主（如扣球）和拉弧圈球的打法,则以大臂发力为主并带动前臂.
iii.离台较远的球,如中、远的拉球和攻球,都以大臂发力为主带动前臂.
3.根据战术的需要调节击球力量：
i.发力：依靠自己的挥拍速度,在击球的瞬间发挥出爆发力,使球产生最快的速度和最大的力,这是在比赛中运用最多的得分手段.
ii.借力：借对方来球的力量把球回击过去.借力只能回击冲力较强的来球,如弧圈球、扣球等.借力击球要求掌握好拍面角度,击球的时间一般是第一时间,即上升初期.
iii.减力：放慢回球速度,如放短球、减力挡等.它能起到变化节奏的作用,尤其是防弧胶拍和长胶拍运用借力时效果最好.