人体每天需摄入食盐多少克?

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2024/11/08 08:58:27

人体每天需摄入食盐多少克?人体每天需摄入食盐多少克?人体每天需摄入食盐多少克?碘是一种人体必需的微量元素,有"智力元素"之称.碘盐是指添加了少量碘化钾（或碘酸钾）的食用盐,主要用于补充碘以预防甲状腺病

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人体每天需摄入食盐多少克?

人体每天需摄入食盐多少克?
碘是一种人体必需的微量元素,有"智力元素"之称.碘盐是指添加了少量碘化钾（或碘酸钾）的食用盐,主要用于补充碘以预防甲状腺病.研究发现,人体内2/3的碘在甲状腺中,碘的主要生理功能都是通过甲状腺素完成的.碘的作用包括：促进能量代谢,维持基本生命活动；维持脑垂体的生理功能；促进身体和大脑发育.在脑发育的初级阶段（从怀孕到婴儿出生后两岁）,人的神经系统发育必须依赖甲状腺素.如果碘不足,可能导致婴儿的脑发育落后,引起心智反应迟钝,严重的在临床上称为"呆小症",这个过程是不可逆的,以后即使补充了碘,也不可能恢复正常.碘严重缺乏还可能导致碘缺乏病,引起地方性甲状腺肿、克汀病（婴幼儿体内缺少甲状腺素引起的一种病）、流产、死产、先天畸形和新生儿死亡率增高等问题,还可能导致儿童智力和体格发育障碍,造成碘缺乏地区人口的智能损害.膳食中的碘大部分在胃肠道中转变为碘化物,被人体吸收后进入血液,分布于全身的细胞外液.通常情况下,农作物能从泥土中吸取足够的碘,然而全球有不少地区的泥土碘含量不足.美国《纽约时报》报道称,全世界目前有近1/3的人口不能从食物和水中摄取足够的碘.补充碘最有效和成本最低的途径,就是在食盐中人工添加碘,目前广泛在中国、美国、澳大利亚及新西兰等国使用.根据美国食品和药品管理局（FDA）的建议,人类每天只须摄取150微克的碘.现在市面上多数含碘食盐中,每克盐含碘20-50微克,以每天食6克食盐为例,摄入碘已达120-300微克.世界卫生组织推荐每人每天的食盐摄入量是6克,但我国国民普遍超过20克.

人体每天需摄入食盐多少克? 人体每天需摄入食盐多少克? 人体每天摄入多少食盐才算科学? 人体每天能摄入多少克钠人体每天摄入多少能量食盐摄入量对人体有什么影响每天吃的食盐的多少对人体有社呢们影响我想知道每个人每天需要摄入的食盐是多少克?一千克食盐需加多少碘? 人体每天摄入食盐得标准量是? 如果人体所需的钠元素全部来自食盐,那么,一个人每天食盐的摄入量不宜超过（）克请问人体每天所需摄入多少克的蛋白质、脂肪、水呀? 急用!谢谢哦人体每天摄入多少能量不会发胖人体每天正常需要摄入多少钠, 人体每天应摄入多少毫升水量? 世界卫生组织建议每人每天的食盐摄入量为多少? 一个大人每天的食盐摄入量该是多少啊? 人每天正常摄入食盐的量应为多少人每天正常摄入食盐的量应为多少如果一个人每天摄入的食盐量是10.2克,则比世界卫生组织建议一个人每天摄入食盐量的2倍少1.8克,那么一个人每天应摄入多少克食盐?才有利于健康.