影响人类健康的因素有许多,我们需要注意哪些?

影响人类健康的因素有许多,我们需要注意哪些?
影响人类健康的因素有许多,我们需要注意哪些?

影响人类健康的因素有许多,我们需要注意哪些?
现在普遍认为影响人类健康的因素中较为重要的有生活方式因素、环境因素、生物因素和卫生保健服务因素四大类. （一）生活方式因素 又称为健康行为因素.系指因自身的不良行为和生活方式,直接或间接地对健康带来不利的影响.它包括嗜好（如吸烟、酗酒、吸毒）、饮食习惯、风俗、运动、精神紧张、劳动与交通行为等. 在当今社会中,由于不健康的生活方式可以导致多种疾病.癌症、脑血管病的发生,与吸烟、酗酒、膳食结构不均衡、缺少运动及精神紧张等有关；意外死亡,特别是交通意外与工伤意外等也与行为不良有关.我国死因谱已与世界上发达国家的死因谱趋同. （二）环境因素 “环境”是指以人为主体的广阔的外部世界,分为自然环境和社会环境. 自然环境因素包括阳光、空气、水等,这些无疑对健康有着直接的影响.自然界中的恶劣气候、有害的水和气体、噪声和污染物等,又随时威胁着人们的健康. 社会环境因素更复杂,安定的社会、良好的教育、发达的科学技术等,无疑对健康起到了良好的促进作用.和谐的人际关系、美好的家庭环境、融洽的工作、学习环境等均会促进健康.反之,则可能会影响健康. （三）生物因素 包括遗传、生长发育、衰老等.除了明确的遗传疾病外,许多疾病,如高血压、糖尿病等的发生,亦包含有一定的遗传因素.寿命的长短,遗传是一个不可排除的重要因素. （四）卫生保健服务因素 包括良好的医疗服务和卫生保健系统,必要的药物供应,健全的疫苗供应与冷链系统,足够的医务人员的良好服务等. 在上述影响健康的四大因素中,我国通过对部分城市的抽样调查,根据对八类主要疾病的死因分析认为生活方式因素应排在首位 健康是机体内在环境与外界环境的整体统一.凡是能够影响机体内外环境改变的因素,都将会对健康产生一定程度的影响.影响男性健康的因素,以内外环境分,则有内因和外因之不同；以先后天分,则有先天禀赋因素和后天调养因素之不同；以其性质分,又可分为精神因素和生物因素以及外伤、房劳因素等等.总之,影响男性健康的因素多种多样,既可单独为病,也可联合致病,损害健康. 一、先天因素 男子自身的健康,与父母先天禀赋关系极大.父母的禀赋在很大程度上决定了新生儿的强健乃至一生的健康水平.若父母身体健康,则其子禀赋充实,身体强健；反之父母体弱多病、或生育年龄较大,则其子禀赋不足,体质虚弱,易患疾病甚至有遗传病、先天性疾病.此外,父母劳累、疲乏无力,或患病同房,都是影响男性健康的先天不良因素. 二、后天因素 1．社会因素：由于激烈的社会竞争,男人们工作紧张、思想负担重,致使精神疾患、心血管疾病以及阳痿、遗精、性功能低下明显增多.由于男子外出工作机会较多,且多从事危险性较大的工作,因而更多地成为车祸等不幸事件的牺牲品.至于西方国家艾滋病的猖撅,就是社会因素影响男性健康的明显例证. 2．情志因素：男子常因七情不节,内伤脏腑,导致高血压、冠心病、溃疡病、神经官能症、偏头痛、甲状腺功能亢进、糖尿病以及癌症等.史书上记载伍子胥过昭关,一夜间须发全白,就是由于极度焦虑所致.还有"笑煞程咬金,哭死程铁牛"的记载,都说明情绪对健康的危害之大.西医学发现,当男子的大脑皮层处于正常工作的情况下,全身的神经、内分泌功能稳定,睾丸的生精功能以及性功能都很正常.如果精神处于长期压抑、悲观、忧愁状态,大脑皮层以及全身神经、内分泌功能便会失调,睾丸的生精功能以及性机能也会发生障碍,不育的可能性就会增加. 3．气候因素：健康的不利影响,主要表现为风、寒、暑、湿、燥、火六淫邪气和疫疠之气侵袭机体而为病.如春天多风,常发风温；夏天炎热,多发热病、中暑.实际上,一定的地理环境会导致一定的气候变化.如居西北之地,气候多风多寒；江南沿海,气候湿热,因而对健康的影响有所不同. 4．饮食因素：胎儿离开母体后,就靠饮食维持生命.所谓"得谷者昌,失谷者亡",明确说明了饮食是生命和健康的重要保证.饮食因素对男性健康的影响,主要表现为：①饮食不节,饥饱无常,尤其是暴饮暴食,在当今男子更为多见.②任凭喜好,饮食偏嗜,影响健康.特别是过嗜烟酒,对健康影响更大.③不知食物偏胜与体相宜与否.有些男子不明饮食物的性能是否于体有益,常不加选择,随便乱吃,明明是阳虚之体,却常食寒凉之品；明明性功能低下,却误食对性功能不利的食品等等. 5．起居因素：起居因素是影响男性健康的重要原因之一.主要表现为：不按时起卧、生活不规律,过劳和过逸等.睡眠对于健康十分重要.7天不进食,人还可维持生命.如果昼夜不让睡觉,就难以生存.但不少男子夜间泡歌厅泡舞厅打保龄,不能保证足够的睡眠时间,更有喜欢"开夜车"、"睡懒觉"者.久而久之,破坏了人体生物钟的昼夜节律,影响健康.因此,为了自己的健康,必须养成良好的生活习惯. 6．性生活因素：对于男子来说,性生活既不可无,更不可过.性生活受到遏阻,则会影响身心健康,出现生理和心理的不平衡而发生病变.过度而无节制的房室生活,势必损伤肾精,耗气伤神.有人给雄性猴子注射性激素,催发猴子动情而频繁性交,结果1周后,猴子体重明显减轻.现代免疫学也认为：频繁性交,反复而高度的全身性兴奋,必然促使能量的高度消耗,器官功能的适应性减弱,从而使机体免疫系统的调节功能减退.临床发现,房室不节的精亏肾虚男子,常常出现思维迟钝、两目无光、腰膝酸软、头晕耳鸣、健忘乏力、阳痿早泄、造精滑精、易于感冒等症状.古时的封建皇帝虽然每天山珍海味,美酒佳肴,但大多体弱多病,过早夭折,其原因与其设有三宫六院七十二妃,嫔妃成群,恣情纵欲有关,可见房室不节是损身折命的重要原因.如果绝欲,除影响夫妻的恩爱外,对健康亦有害.所以较长时间的绝欲亦会导致性功能障碍.所以,只有适度的性生活才于身心健康有益.临床中常见精力充沛、貌显年轻之人,常是具有良好性生活之人. 1、环境因素： 1)生态环境遭破坏：滥砍滥伐,破坏生态平衡；破坏性采金探矿,造成天然植被被破坏,结果破坏了人类赖以生存的环境. 2)空气污染：污染源很多,如汽车、工厂、排出的废气等,使大气含过量的有害物质,如二氧化碳、氮氧化物、硫化物等,致使空气质量下降. 3)水污染：我国绝大部分河流、湖泊已受到不同程度污染,尤其大城市,每年有许多人因饮用不洁水而致病. 4)食物污染：食物被病原微生物污染：如日本最大乳品公司,曾因牛乳的容器被金黄色葡萄球菌污染而引起万余人中毒.上世纪80年代初,上海市民曾因食用被甲型肝炎病毒污染的毛蚶,引起甲肝流行,累计发病29万人. 食物被化学物质污染：食物被农药、化肥、工业废料等污染,如不法商制造的“毒米”、“毒瓜子”,利用工业矿物油上光,致使健康受损.农作物用过量化肥、用工业废水浇灌,使有害物质在体内积蓄,影响人体免疫功能,并有致癌的作用. 此外,辐射、噪音、生物因素等环境因素,均可危害健康. 2、个人因素： 1)营养失衡：尽管人民生活水平已大大提高,但人们对营养的认识水平还很低.表现：食物过于精细和偏食,引起某些营养素缺乏造成营养不良.饮食不节制和无规律,热量和脂肪摄取过量,造成营养失衡或过剩,引起肥胖（我国肥胖成人已达1亿,城市中小学生肥胖比例超过20%）,导致心脑血管疾病、糖尿病等疾病不断增加. 2)不良生活习惯：由于保健意识薄弱,没有良好的卫生习惯,吸烟（每支烟含尼古丁6～8毫克,可毒死一只小白鼠）、饮酒过度（长期饮酒致肝病,引起记忆力减退,思维能力下降）、暴饮暴食和生活不规律,睡眠不足等都使健康受损. 3)不良的心理状态和情绪：不良情绪和恶劣的心境最易伤身,而愉快、积极的情绪对身体有益.由于现代生活节奏加快,缺乏运动、社会竞争激烈、人际关系复杂等,造成心理负担过重,精神压力大.如长期处于精神紧张和心情压抑等,容易使人免疫功能下降,抗病能力降低,而诱发疾病,特别是心脑血管疾病、消化和神经系统疾病和癌症. 4)遗传因素：遗传因素影响机体对某些疾病的感受性,已为科学研究所证实.许多危害人类健康的常见病,如高血压、高血脂症、糖尿病、中风、痛风等疾病,已被证明与遗传因素有关. 此外,职业、年龄、教育水平、保健意识等均可影响人们的健康