怎么今年的天气越来越冷啊?这到底是由什么原因造成的啊?3Q
来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/19 01:16:36
怎么今年的天气越来越冷啊?这到底是由什么原因造成的啊?3Q
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冬天气候寒冷,人们很容易感受外邪、风寒,引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病. 现介绍五种抗寒防病的方法: 一、常喝白开水 冬天气候乾燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效. 二、常喝枣姜汤 用大枣10枚、生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增强人体抗寒能力,减少感冒及其他疾病的作用. 三、坚持冷水洗脸 可增强人体耐寒、抗病能力,起到预防伤风、感冒之目的. 四、床头常放柑桔或薄荷油 柑桔性温,散发出来的强烈气味可祛除病毒.床头摆柑桔,可预防上呼吸道疾病;睡前吃几瓣桔子,能化痰止咳.用薄荷油一小瓶,置於枕头边,用漏气的瓶塞盖好,让薄荷气体慢慢散发,也有治头痛、鼻塞之功效. 五、夜卧桑菊枕 冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒.用其作枕芯,使人头脑清新,入睡适意,也能防治感冒. 另外,天气冷,首先要做好自我的保暖,穿衣的厚度要适中,要保证身体能够和外界进行能量与物质的交换,不要因为天气冷,就总是把自己关在屋子里,要经常到外界进行适量的活动,当身体处在外界时,下丘脑就会受到刺激,从而向垂体释放激素,发出指令,垂体接收到指令之后,就释放出一种叫做促甲状腺激素,甲状腺接收到指令之后,就会释放大量的甲状腺激素,甲状腺激素能够促进身体的新陈代谢,加快能量的释放,只要我们经常到室外去锻炼,就能使甲状腺激素维持在一定的水平,身体也就不会觉得冷了.天气冷的时候,还可以吃一些高蛋白的食物,来提供身体进行正常的新陈代谢的能量.