锌和硒指的食物有那些?

来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/10/06 14:21:42
锌和硒指的食物有那些?锌和硒指的食物有那些?锌和硒指的食物有那些?建议：富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等.再次,克服偏食习惯.膳食要多样化,少吃精制食品,如精白米、

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建议：富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等.再次,克服偏食习惯.膳食要多样化,少吃精制食品,如精白米、精面等.补硒可以吃海产品.

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