赣南脐橙对身体有什么好处我特喜欢吃赣南脐橙,吃多了会不会不好啊

来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/07 19:30:07
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我也是赣南脐橙的粉丝哈.无公害的橙子吃起来会更健康一些,前天刚从96156阳光直通那买了一箱,真不错.买橙子也要去信得过的地方买,有些地方的橙子是抹蜡的,对身体不好.下面是我搜来的一些资料：
1、赣南脐橙含有丰富维生素、糖、酸、纤维素、胡罗卜素、维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等多种营养成份.常食脐橙,有助于预防动脉血管的硬化,降低胆固醇,分解脂肪,排泄有色金属和放射性元素及体内的结存物,有利于防止癌症等疾病,具有促进血液循环和新陈代谢,恢复体力,增强体质、保护健康.
2、橙营养丰富,含有人体所必需的各类营养成份,据检测,每100ML鲜橙汁含：热量207焦耳,蛋白质0.9g,脂肪0.2g,氨基酸203.9mg,维生素A0.127mg,维生素B10.08mg,维生素B20.03mg维生素C60mg,并富含钙、铁、磷等元素,经常食用具有降低胆固醇、分解脂肪、减少有色金属和放射性元素在人体内积累、清火养颜、防癌抗癌、延年益寿之功效.
不过再好的东西也要注意适量.

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