牛奶和豆浆能一起喝吗?

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/06 02:06:12
牛奶和豆浆能一起喝吗?牛奶和豆浆能一起喝吗?牛奶和豆浆能一起喝吗?牛奶忌和豆浆同煮,牛奶和豆浆都是营养价值较高的食物.有人以为,牛奶和豆浆混合煮后饮用,可以起到互补作用,提高营养价值.其实,这并不科学

牛奶和豆浆能一起喝吗?
牛奶和豆浆能一起喝吗?

牛奶和豆浆能一起喝吗?
牛奶忌和豆浆同煮,牛奶和豆浆都是营养价值较高的食物.有人以为,牛奶和豆浆混合煮后饮用,可以起到互补作用,提高营养价值.其实,这并不科学.因为,豆浆中含有的胰蛋白酶抑制因子,能刺激胃肠和抑制胰蛋白酶的活性.这种物质,需在100℃的环境中,经数分钟才能被破坏.否则,未经充分煮沸的豆浆,食后易使人中毒.而牛奶若在持续高温中煮沸,则会破坏奶中的蛋白质和维生素,降低牛奶的营养价值,实际上是一种浪费.所以,牛奶和豆浆不宜共煮.但可以一起食用但是要注意煮法:先将豆浆烧开,然后再加入牛奶,温一下就OK了.