高锌低铜食品有哪些
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/23 16:56:20
高锌低铜食品有哪些高锌低铜食品有哪些高锌低铜食品有哪些病情分析：含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等；海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等；豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等；硬壳果类的是花生、核桃、栗
高锌低铜食品有哪些
高锌低铜食品有哪些
高锌低铜食品有哪些
病情分析：含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等；海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等；豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等；硬壳果类的是花生、核桃、栗子等,均可选择入食.特别是牡蛎,含锌最高,每百克含锌为100毫克,居诸品之冠,堪称锌元素宝库.富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼松、芝麻、花生、猪肝、豆类等.