急需《精神分析引论》（弗洛伊德）的读书笔记或读后感,急用啊!

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还未毕业,我的内心已是保守折磨.我知道这些了悟并不代表我的内心将会变的强大,但是坚若磐石的内心将永远是一个努力的方向.我珍惜这些磨难,因为他们也是我身体的一部分,就像一笔财富.10年艰苦卓绝的自我斗争史似乎行将结束,但我知道,真正的磨难,才刚刚开始.
　　
　　-----希望我的这些不是故事的故事能给那些深陷恐惧的朋友们一点启发-----
　　
　　1.精神分析也是一种逃避的方式
　　
　　一个主动研究而不是随手翻阅精神分析的人,一定是意识到了自己内心突出的矛盾.我的内心矛盾已经开始向外在显露.本以为是疑病症在作怪,当内心越发彷徨,无来由的就头痛、心悸、重度失眠,才意识到是真的遇到了问题.后来发现,其实疑病症也是神经症的一种,而我现在面临的问题是,这只是最表象的问题,就是我不停的回忆几小时或者几天前做过的事,不停的要把脑子里的每一个想法记住.事实上我自己意识到这并无意义,还是身不由己去回忆.这种痛苦,没有亲身体会的人很难理解.我要费好大的劲才能让精神集中几个小时专注于一件事.后来发现,这是强迫症的典型症状.
　　
　　我曾试图用精神分析的方式解剖自己,罗列出所有的创伤,当面对那么赤裸裸的、逃避了多年的自己时,我震惊了.我以为找到了那些恐惧、彷徨的根源,但结果我并没有得到解脱的感觉.这才意识到自己是无法给自己做精神分析的,因为中间缺少一个移情的主体好先把症候转移,获得暂时的安全感然后接着慢慢开导.
　　
　　同时我还意识到,自己给自己做精神分析的最后结果可能是不准确的,因为内心本来就矛盾着的人要做正确的判断必定会阻力重重.这就意味着我必须通过别人的眼睛来认识自己,别人注意到的自己一定是事实.但这些事实又是最难以获得的.这样我就无法对自己有一个准确的判断.
　　
　　之后我又发觉自己是永远无法被认清的,越刻意去了解自己,结果越迷失.因为你会得到远比你预期更多的答案.我们试着去了解的只会是昨天的自己,昨天的一切停留在脑中,形成了现在的观念左右你的生活.这是弗氏所说的潜意识的巨大力量.他只是说要将潜意识导入意识,然后症候就会消失,可是我发现这个潜意识是根深蒂固的,他根本无法被挪动,他自己也曾说有很多病例最后还是复发了.我就在想这是为什么.最后我发现,我们真实的自己其实根本还未形成,他还在不断的丰满,只有将自己投入未来,你才会有本质存在.而且将潜意识导入意识层面,根本就是一个逃避真实自己的方式,更何况,可能潜意识根本就无法被挪动,或者自以为挪动了,其实只是挪动了他的一根头发罢了.
　　
　　2.别为改变自己而去认识自己
　　
　　但是精神分析提出的问题是很有价值的,因为我们大多数人似乎都活在了昨天的记忆、经验和观念中,弗氏就是想帮人们摆脱昨日的束缚,但是他的方法的可靠性可能还有待验证.我认为一个人要想完全忘记过去的创伤一无所知的生活,难度很大,但也不是不可能,只是唯一能帮你做到这一点的,只有自己.而方法看似很简单,就是正视内心所有真实的恐惧,因为几乎所有的神经症或者心理问题都是源自内心的恐惧.只有当你敢于面对它时,敢于和它对视时,你才有可能坦然.但是由于我们所处的环境对个人的压抑,真正发自内心的沟通和相互之间的理解变得困难,所以你只能独自面对.而且我们的社会已经给我们创造了太多可供逃避的方式,感到压抑和恐惧时我们可以去唱K、泡吧、足浴、或者去看场电影,然后内心的恐惧就被暂时排挤到次要的地位,但是当外在遇到新的不幸时,它又再次爆发.所以要做到这一点,很难很难,而且毫无捷径可走.但是这不能成为惧怕自己内心的理由.因为只有在面对它时你才能不知不觉的忘记它,而逃避只会加速恐惧,加深记忆的强度,增加其在潜意识中的深度.你认为已经忘记了它,其实它还深藏在内心虎视眈眈的盯着你.
　　
　　大三下半学期我曾有过充实而小有成就的生活,而今看来,也只是一种暂时的忘却罢了,我以为生活和精神能就此起色,内心也在渐渐强大,结果现在再次陷入困境.那时的我自以为直面了内心的恐惧,正视了真实的自己,但其实这些依旧只是停留在了语言、文字或者观念中,我只是在用意志对已经认清自己的“真理”表示赞同,其实内心根本没有承认这一点,甚至所谓的直面恐惧、正视自己可能从未开始过,可能我对自己恐惧的根源依旧一无所知.那些所谓充实而小有成就的生活,只是另一种逃避的方式罢了.如果你对自己高呼,我已经认识了自己,那么只能证明你仍然对自己一无所知,认识自己绝对不能有任何刻意的成分.如果你只是借着“忙”而没有时间去面对过去,这或许是一个好的选择,但是,你的内心得做好被恐惧再次袭击的准备.
　　
　　只有当你不再刻意的去认识自己,不为改变自己而去认识自己的时候,改变才会真的发生.这样的认识是对昨日的正视而非对昨日的执着,只有正视昨日,才能忘记昨日,接着才会有真正意义上持久的、快乐的、充实的生活,而这绝不是一种逃避的充实.
　　
　　
　　
　　2010.02.05
　　附注:经过一段时间的亲身实践,也去了解了那些之前深陷难以忘怀的痛苦的人,发现无人能过一种非逃避的充实生活,但情绪却都在渐渐好转.这才明白,要想不痛苦,唯有带着痛苦生活.痛苦时尽管心情不好,但也要忍受着,顺其自然的去做更值得你去做的事.只有在反反复复的痛苦中,痛苦才能被渐渐淡忘.如果不理解这一点,那些痛苦就越难释怀.