钙和镁,镁补的是什么?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/17 13:58:23
钙和镁,镁补的是什么?钙和镁,镁补的是什么?钙和镁,镁补的是什么?在人们以前的认识里,补钙是小孩和老人的事,好像和年轻人没有太大关系,但是随着科学的不断进步,人们对钙的认识又有了新的提高.科学研究发现
钙和镁,镁补的是什么?
钙和镁,镁补的是什么?
钙和镁,镁补的是什么?
在人们以前的认识里,补钙是小孩和老人的事,好像和年轻人没有太大关系,但是随着科学的不断进步,人们对钙的认识又有了新的提高.
科学研究发现,在人的一生当中,骨量是随着年龄的增长而不断变化的,老年人骨量的多少取决于年轻是骨峰值和此后骨量减少的速度.一般情况下,人体骨量的累积90%在20岁前,10%在20岁到30岁,25岁到30岁为骨峰值.在达到骨密度峰值以前,骨骼代谢非常旺盛,摄入的钙很快被吸收进入骨骼中沉淀,骨量生成迅速,骨钙含量高,骨骼最为强壮.骨密度峰值以后,由于胃肠道功能逐渐减退,钙的吸收减少而流失增加,所以容易造成骨质疏松,骨质疏松一旦发生,很难逆转.所以,年轻时给骨骼多投资点钙,把钙存起来就可以达到更高的骨峰值,减少老年后发生骨质疏松的机会或延迟发生年龄.如果40岁后才开始补钙只能减缓骨量流失的速度,无法达到骨量的复原.所以说,钙要尽早补充,越早越受益.而且青壮年的生活和工作压力大,钙的流失也大,所以更应该进行补充.那么,钙镁对我们的身体有什么作用呢?
钙和镁都参与正常的神经与肌肉活动,参与骨骼的新陈代谢.钙镁片内添加的微量元素锌、锰也有助于维持骨骼健康,强壮骨骼,预防肌肉无力.钙镁片同时补充钙、镁矿物质,营养更均衡.
那么成人钙镁片都有什么优点呢?首先钙镁片(成人型)为天然矿物质来源,采用国际先进配方,根据中国人的体质量身定做.含有珍贵的紫花苜蓿提取物,能提供多种植物营养素,特别是添加了酪蛋白磷酸肽,可以促进钙吸收和预防龋齿.钙镁比例遵循科学搭配,更利于人体吸收,帮助快速补充身体所需,预防改善骨质疏松症,让你的身手更敏捷,老年更健康.