今天是9月15号,9月28号开运动会,我如何在短时间内提升跑步速度,我第一次参加200米跑

今天是9月15号,9月28号开运动会,我如何在短时间内提升跑步速度,我第一次参加200米跑 800还有😳跳绳咋办呢😊我4月28开运动会,谢谢😜各位帅哥美女们😍 运动会之前要做什么准备?9月26日我们学校开运动会..我报的是女子100M和 女子200M 当然了,跑4*100的时候我也会登场的.4*400也可能客串一下.我想知道我从现在开始需要做什么准备呢?需要每天跑 100米跑步怎样跑步才快?我们学校开运动会,是塑胶跑道,我选上了100米跑步的,12月最后3天比赛,12岁,身高155,体重85左右,是个女孩,如何训练更好? 怎么样跑1500和800还有100、400乘4的接力还有一周就要开运动会了,我因为一时冲动就报了4各项目：1500、800、400和100乘4的接力,我们9号开运动会,怎么样才能在最短的时间里提高自己的成绩?我还 开运动会的作文500字今天就要 2011年10月14日（明天）成都会不会下雨?我们要开运动会,希望不要下雨啊~ 今天是9月1号的英文怎么说? 今天是4月9号,星期五,翻译成英文 2008年10月31号到今天是几天..2010年9月12号 爱我中华,建设家乡.为中心思想写几段话!最晚在今天晚上,今天是9月13号 【急!】1500、800、400、200接力、100接力要怎么跑啊?本人女.12岁.从没跑过1500米.跑过800但是没记过成绩.50*8的成绩六年级是1分42秒11月17号我们就要开运动会了.急求跑步时的方法和训练的方法. 2005年4月3号到今天已经多少天了~今天是2008年9月1日 英语翻译2011年4月29日 星期五 有风今天是开运动会的第二天,下了早自习我们就上操场了.过了一会儿,就是七年级男子组3000米比赛了,我们就给含香老师那个班的那个学生加油,最后,得了第一, 张家港市保税区最近什么时候有招聘会,星期几,今天是2月28号星期天 我老公是1982年2月28生日,我是1987年4月15号.我们想在2013年9月9号领证. 青岛6月11号看到的发光体是UFO吗晚上看到的 会动 今天是3月21号,