50公斤的臂力棒一次可以做40多个,力量算如何?28岁,练了有2个星期了,第一次只能做10多个,每隔一天做200个,一个月后能出什么效果啊?

50公斤的臂力棒一次可以做40多个,力量算如何?28岁,练了有2个星期了,第一次只能做10多个,每隔一天做200个,一个月后能出什么效果啊? 我身高175cm.体重70公斤,练健身三年多了,现在二十五斤的哑铃单手一次可以做六百个,力量算好吗?单手俯卧撑一口气最多是40个,双杠臂曲伸一次最多90,60公斤的臂力棒一次80多个 臂力棒上标注的50公斤是怎么个意思? 臂力棒可以锻炼胸肌力量吗? 40臂力棒40公斤臂力棒能玩多少下? 大家用的臂力棒都是多少公斤的,我50公斤 臂力棒30公斤是什么意思 40公斤臂力器只能做二十个,怎样才能科学合理地增加掰臂力器的数量?想提高自己的身体素质,锻炼一下力量,不过现在进步不大,请问怎样制定一个科学合理的计划才能最大限度地提高自己的力 本人已经将40公斤的臂力器玩弯了是否可换50kg的呢 正常情况下,十八岁的男生能做40公斤的臂力器弯曲多少下? 就是比如一个人.他的体重算是100KG,他要做引体向上.但是他需要多大的臂力才能做引体向上.这个力量相当于提起多少公斤的东西 举例说明. 按照体重级别来说吧,40kg,50kg,60kg,70kg,80kg,90kg级别分别应当有多大的力量,要准确.有个范围也可以.要的是正常臂力的范围值能说出卧推,挺举,弯举数据的更好,说到做到. 谁能给我形容一下臂力棒30.40.50公斤分别是什么概念 我的臂力太小了,想问一下怎样可以增强臂力?我的臂力太小了,我想通过运动增强自己的臂力,我连一个俯卧撑做不下来. 怎么能知道臂力棒是多少公斤力的有什么判断方法吗我的臂力棒长度65.5CM 11岁的男孩怎么锻炼自己的力量和臂力和拳头的力量,我148厘米,体重33千克.我臂力特小,根本做不了俯卧撑啊,最好别抄袭.还有拳头的力啊 我的臂力棒是多少斤的?总长69厘米,弹簧直径4厘米,弹簧长三十厘米,是多少斤的?我13周岁,身高161厘米,体重97斤,能做4个,力气可以吗? 臂力棒弹簧如何连接的