晚上如果睡不着,有没有什么办法快速睡着睡好?
来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/26 21:27:55
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分享一下我的经验哈 睡不着的时候先看会儿书 看到打哈欠时戴上耳机 闭上眼睛躺到床上 放些轻柔的钢琴曲 调到小音量 (如果女生还可以敷上睡眠面膜---)经试验 效果很好哈
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今晚我睡不着怎么办 有什么办法可以很快睡着的
有没有什么办法可以快速提高
晚上睡不着早上又瞌睡该怎们办?我的年龄不大(20+),也没有感觉有什么心事.但是就是这样的,特别是最近,晚上经常要在床上翻来覆去一两个小时才能睡着.早上又觉得瞌睡兮兮的,感觉这样很
怎么隔绝噪音?我本来就是很难睡着的那种人,偏偏家旁边有好多狗,经常在半夜叫,弄得我都睡不着.加厚墙壁,换隔音窗户都不现实.有没有更好的办法啊?
有什么办法快速学英语完全没有英语基础
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夏天经常打雷 最害怕打雷了 晚上根本睡不着觉 别说白天了 有没有什么防雷措施呢
生活的压力越来越大,现在晚上老是睡不着,谁有办法啊
如何更改生物钟?暑假里每天都要十点,甚至十一点睡觉,现在马上要开学了,我是一个初一新生,要起床起得早.可是我现在晚上很早就是睡不着,请问有什么办法可以早睡早起?
房间的窗户很多,晚上玻璃上全是水珠冷空气,房间温度很低冷得睡不着,有什么办法能让房间变暖和些
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有没有快速记忆英语的办法?
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睡不着,有没有办法让我快速睡觉?
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