晚上睡不着觉,脑子里总会想很多事……怎么办啊……急死了都快!谁有办法,

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/25 12:34:19
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晚上睡不着觉,脑子里总会想很多事……怎么办啊……急死了都快!
谁有办法,

晚上睡不着觉,脑子里总会想很多事……怎么办啊……急死了都快!谁有办法,
心里的问题,你总是在那个时候想那么多事情,已经形成一种习惯了吧,是不是一直在告诉自己要睡觉,但是越想越是谁不着,越是觉得自己在失眠?
原因是你的心里过于紧张了,看的出你的心事很多啊,和家人朋友的关系有隔阂吧.多与别人交流一点,使自己过的充实一些,不要总是闲着没事情做,你一忙起来就不会在想那些事情了,如果在取得一些成就你就会找到自信.
有些事情既然放不下就想想去解决它,不要总是放在心里,整天忧心忡忡的.你很内向吧,很愿意和你交流.