如何使自己精神更加提高?

如何使自己精神更加提高?
如何使自己精神更加提高?

如何使自己精神更加提高?
第一句话：自信积极. 第二句话：微笑乐观. 这是人生的总态度,是最宝贵最重要的. 这是特别重要的两句话.一个人不自信,不仅做不成事,在生活中也没有一点魅力.女同学见到一个男孩,这个男孩特别不自信,他美吗?不美吧?反过来,男孩见到一个女孩,她特自卑,包括对自己的相貌都特自卑,你觉得她美吗?不美.是不是啊?自信是成功最重要的心理素质,也是个人魅力的第一素质. 自信,还要积极. 很多心理学家讲,一个人有没有积极的生活态度,是他的人生能不能成功的重要标志. 这一点我特别要跟女同学讲一讲. 如果你们以后恋爱了,如果对方现在给你的感觉是才华横溢,风流倜傥,但是他的人生态度不积极,那么,这个人不可取.我见过很多这样的人啦,往往后来在人生中都与他一开始表现出来的差距甚大.也许这个男同学现在好像并不怎么潇洒,并不怎么风流倜傥,看来好像很普通,但是他有非常积极的人生态度,他后来的人生会越来越好,而且包括他后来的风度都会重新塑造,让你越看越可爱. 所以,自信积极是第一句话. 你们一定要这样选择人,这是没有错的. 第二句话是微笑乐观. 微笑使自己处在比较好的心理状态,对外有很好的魅力.如果同学们注意,特别是男孩注意一下女孩,如果她在生气发怒、怨气冲天的时候,她不好看.她一微笑就好看了. 微笑是特别重要的魅力.微笑乐观使得你在生活中状态好,同时又有很好的感召力. 古人做生意都知道“和气生财”.板着个脸,怨天尤人,这样的人连生意都做不好.微笑乐观是做生意一个特别重要的窍门.就像那位华侨老先生给我讲的,他生意做得很漂亮就是一个经验,一个微笑给千百个人,千百个人给他千百个微笑.你给这么多人微笑,大家都以微笑对待你,这里就有很多力量、机会、缘分. 满不在乎,轻松自在 往下,对待事物是两句话. 第一句话你们一听就很高兴,叫“满不在乎”. “满不在乎”主要指什么?就是指在任何压力、困难、挫折、别人的攻击、迫害,包括在自己的失败面前满不在乎.谁要在困难面前太认真,不智慧. 应该认真,但太认真就是愚蠢.太认真的结果就是悲伤,就是苦恼,就使得你没有精力去解决自己的失败.所以,要满不在乎,这是一个很好的素质. 第二句话,叫“轻松自在”. 轻松自在是一个非常好的心理素质,也是非常好的魅力形象. 女孩与男孩交往,这个男孩子遇到一些逆境挫折,他满不在乎,他轻松自在,女孩子和他在一起就会有安全感.是不是这样? 两个人一起出去玩,下雨了,自行车也坏了,他沮丧个脸,你跟他在一起还有什么安全感哪?没有啊!他如果比你怨气还大行吗?要满不在乎、轻松自在.哪怕遇到一些危险,碰上个歹徒,打了两下以后跑掉了,也要满不在乎.这些年我经常会遇到一些难以想像的困难,有些困难在一般人看来根本就坚持不下去了.这时候我就靠两句话：第一句话叫满不在乎,第二句话叫轻松自在,结果逢凶化吉.你太在乎,太沉重,太不自在,你就发现不了新的机会,不能解决遇到的困难.所以,在遇事时要运用这两句话,满不在乎,轻松自在. 不亢不卑,宽仁博爱 在对待人的问题上也是两句话. 第一句话：不亢不卑； 第二句话：宽仁博爱. 人在一生中,做到任何场合不亢不卑是非常不容易的.这次讲课之前,我在校园里转了转,遇到两个女同学,我跟她们聊天,问问她们的感觉,她们有什么问题. 她们问,老师,我在什么程度上保留我的学生气,在什么程度上适应社会,具有一种公关、职业女性的色彩? 我说,人在社会中有一种特别好的性格素质、心理素质和魅力,就是不亢不卑. 同学们,你们是学外语的,如果让你们面临一些重大的场合,重要的人物,豪华的场所,首脑人物,知名人士,你现在能做到不卑吗? 大家要体会一下,就像你和同学说话一样自在. 现在就去好了,到北京找那些最豪华、最不容易进去的场合,你们就大大方方进去,如入无人之境.你们就试验一下,不是很容易的. 这个世界上许多东西对人是有压力的：权力、地位、金钱、知名度,所谓各种各样外在的东西对人都有压力,叫文化的压力.我们在文化中,受文化的影响,自来就有高低亢卑之分,不可避免地受到这种文化的污染. 你见到一个大人物了,比如克林顿,你的英语本来不是太好,你就要上去大大方方给他当翻译,不一定能做得很好哇.你过去没有进过特别豪华的场所,到了那些大饭店,你如入无人之境,特别自在,哼着歌就进去了.那个门卫你一眼都不看,就像平常进校门时与同学随便聊着就进去了. 这叫不卑. 反过来,你见一个小孩子,你也不亢；见一个处境不如你的人,你也不亢；见一个看来社会地位很低下的人,你也非常平和.做到这点,确确实实需要一定的心理素质.要有抗衡文化压力的素质,这个文化压力对任何人都是不可避免的. 如果说一个人完全不受这个压力的影响,这个人是骗子.但是一个人能够清醒,有良好的自我调节能力,能抗衡这种压力,是非常重要的. 什么压力? 面对比自己高位的人,自卑的情结；面对比自己低位的人,自亢的情结. 这两个情结都要克服.不亢不卑,坦然自若,这是非常重要的素质.没有这个素质,今后将不断地受到人际交往的困扰,而且将失去很多机会.有的时候是因为在一个场合你腼腆、拘谨而失去机会；有的时候是因为你清高、对人不礼貌而失去机会. 永远不亢不卑,这是一种优秀的心理素质. 同时,宽仁博爱. 就是说,你有那种消化能力,别人说了你什么,别人议论你什么,攻击你什么,对你有什么怨恨,或者对你有什么误解,你宽宏大量；同时有博爱之心,用广泛的爱心对待大家,对待周边世界.这时候你的心理素质特别安详,特别稳定,特别少额外支出,少自我折磨,多了很多人生的机会. 敢说敢做,拿得起放得下 对待自己的工作同样是两句话. 第一句话：敢说敢做. 如果你想到的事情不敢说不敢做,叫心理怯懦.如果想一百遍都不敢说,就是有病.想三遍不敢说,就是软弱.想了一遍就说,强者!说完就做,最棒! 那么,第二句话：拿得起,放得下. 减少额外的支出,就是对它的注释. 根据我的研究,很多人做的事情并不多,可是累得很厉害,就是额外支出太多,愁的.一个人在一生中有多少发愁的事情啊? 说句笑话,你们不都是面临毕业分配吗?这个毕业分配,不是大家都要去解决的问题吗?可是很多时候,愁并不是在解决问题,只是在愁.愁是没有用的,任何问题都要靠行动去解决,愁是额外支出. 很多人有一个思维习惯,什么事情来回愁来回想,什么也没做.拿得起,放不下.这个状态不好.拿不起来,不能做成事情；拿起来以后放不下,也是额外支出,也做不成事情. 那么,我们把这八句话整个念一遍就是： 自信积极,微笑乐观； 满不在乎,轻松自在； 不亢不卑,宽仁博爱； 敢说敢做,拿得起放得下. 现在我要求大家发出一个誓言,一个今后调整自己的誓言,也作为今天讲课的结束,以后对你会有用处. 一步进入角色 很多年前,有个年轻人带着当作家的梦想来请教我.他说,老师,我想当作家. 我说,谈你的计划. 他说,我先用两年时间把现代、当代的文学作品没读的都读了,然后再用两年时间钻研古代文学.这四年基本功打好了以后,我开始练笔,进行写作. 我说,如果这样做,是错误的方针.我只告诉你一句话,从现在开始把自己当成作家.用这样的眼光重新处理自己的笔头工作；同时用这样的眼光去看书；从今天开始练习写作. 这就是一步进入角色.