体内糖原与消耗脂肪的问题吃过饭后体内的糖原变多,运动半小时后体内的糖原消耗完毕,开始消耗脂肪.1:如果不吃饭运动,体内的糖原是否很快(不超过半小时)消耗完毕,马上即开始消耗脂
来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/24 21:37:57
体内糖原与消耗脂肪的问题吃过饭后体内的糖原变多,运动半小时后体内的糖原消耗完毕,开始消耗脂肪.1:如果不吃饭运动,体内的糖原是否很快(不超过半小时)消耗完毕,马上即开始消耗脂
体内糖原与消耗脂肪的问题
吃过饭后体内的糖原变多,运动半小时后体内的糖原消耗完毕,开始消耗脂肪.
1:如果不吃饭运动,体内的糖原是否很快(不超过半小时)消耗完毕,马上即开始消耗脂肪呢?这样做会对身体造成什么影响?
2:运动时先做无氧运动,是否体内的糖原消耗的快些?之后做些无氧运动是否马上开始消耗脂肪?
第二问题打错了,是先做无氧运动,后做有氧运动,这样消耗脂肪是不是很快?
体内糖原与消耗脂肪的问题吃过饭后体内的糖原变多,运动半小时后体内的糖原消耗完毕,开始消耗脂肪.1:如果不吃饭运动,体内的糖原是否很快(不超过半小时)消耗完毕,马上即开始消耗脂
饥饿状态下,你的基础代谢也降低,这是自然进化的结果,是为了让我们战胜恶劣的自然条件.你的食物更容易变成脂肪贮存.
饥饿状态下,运动容易诱发低血糖,对身体不好.
人的肌体是一个很复杂的系统,不是简单的血糖-肝糖-脂肪的转化问题.血糖还与其他很多代谢相关.另外脂肪想要转化为血糖,也不是那么一步就过来的,需要各种酶系统联合作用,跨细胞膜转运等等,你看一下生理书和生化书就会明白.
虽然我说得不叫含糊,不精确.但是有一个观点很明白,有氧运动是经过人们的研究和实践总结出来的,应该是最健康最有效的方法.如果你说得饿饭+无氧,然后再有氧效果更好的话,那早就被广泛采用了.至于道理,你以后可能会真正弄明白,到时候别忘了发个词条让大家都学习一下.
楼下的,一个下午瘦7斤可能是因为脱水,你喝口水全都补回来.消耗脂肪没有这么快的.