我们学校操场是200米一圈,我每次跑1000米在第二三圈时感到呼吸困难,腿脚无力,不想再跑后面几圈就用嘴大口大口的喘气,只跑了4分44秒,但及格线是4分半,有什么办法可以帮帮我吗(我1.75米,90K

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/08 21:44:32
我们学校操场是200米一圈,我每次跑1000米在第二三圈时感到呼吸困难,腿脚无力,不想再跑后面几圈就用嘴大口大口的喘气,只跑了4分44秒,但及格线是4分半,有什么办法可以帮帮我吗(我1.75米,90K

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我们学校操场是200米一圈,我每次跑1000米在第二三圈时感到呼吸困难,腿脚无力,不想再跑
后面几圈就用嘴大口大口的喘气,只跑了4分44秒,但及格线是4分半,有什么办法可以帮帮我吗(我1.75米,90KG

我们学校操场是200米一圈,我每次跑1000米在第二三圈时感到呼吸困难,腿脚无力,不想再跑后面几圈就用嘴大口大口的喘气,只跑了4分44秒,但及格线是4分半,有什么办法可以帮帮我吗(我1.75米,90K
前500米闭着嘴跑,再200米,鼻子吸气张嘴吐气,再200米,张嘴吸气,鼻子呼气.最后100米呼气吸气都用嘴.
我自己的经验,很管用.
控制住呼吸,呼吸会自动调节好你的体能分配,跑出你所能达到的最好成绩..

我们学校操场是200米一圈,我每次跑1000米在第二三圈时感到呼吸困难,腿脚无力,不想再跑后面几圈就用嘴大口大口的喘气,只跑了4分44秒,但及格线是4分半,有什么办法可以帮帮我吗(我1.75米,90K 下图是学校操场平面图.笑笑绕操场边跑一圈是多少米?长150米宽20米快! 下图是学校操场平面图.笑笑绕操场边跑一圈是多少米?请快一些,谢谢 800米怎么样合理分配体力跑的最快,学校操场一圈200米. 张迪走一步的平均长度是0.68米,她绕学校操场一圈,一共走了602步,学校操场一圈大约是多少米急 学校操场的跑道一圈正好是200米,小亚绕操场跑了4圈,小丁丁跑了1千米,小亚跑了多少米?小丁丁跑了几圈?比小亚多跑多少米?两人共跑多少米? 有一道应用题,我不会,题目如下:一个长方形操场,长是宽的两倍,已知周长是60米,它的面积是多少还有两道学校操场的长是300米,一位学生早锻炼,以300米|分的速度绕操场跑一圈要两分钟,学校操 男生1000米怎么跑好 操场200米一圈 学校操场跑道一圈长度是500米,小强每天跑2圈,小强每天跑多少米?合多少千米? 学校操场一圈是400米,小华跑了5圈他一共跑了多少米,合多少千米?怎么算? 学校运动场,两端是半圆形,中间是长方形,绕着操场跑一圈是多少米?操场面积是多少平方米长方形是100米,半圆的半径是20米, 操场一圈多么米 操场一圈多少米 学校操场是环形跑道,小芳跑一圈要3分钟,小林跑一圈要4分钟,如果两人同时跑,多长时间小芳才能追上小林 学校操场原来长80米,宽40米,现在将他的长和宽各增加20米现在绕操场跑一圈要多少米 学校操场跑道一圈长400米,要跑几圈就刚好2千米,3千米要跑多少圈? 下面是学校操场的平面图.沿操场跑一周,至少跑多少米?操场占地面积是多少平方米? 一个长方形操场,长是100米,宽是40米,围着这个操场跑一圈,要跑多少米?