心理压力的性质或定义?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/23 05:20:01
心理压力的性质或定义?
心理压力的性质或定义?
心理压力的性质或定义?
1怎样定义心理压力：
一般说压力是一个外在的东西.如果从心理学角度来看,压力一定是和某人本身的心理状况有关,即心理压力.
所谓心理压力,是指人们由于一些已经发生或即将发生的,存在或虚幻的事件而产生的精神困扰.并且这些困扰使得人的精神思想和行为语言受到了一定的影响的一种情绪情感体验.
2心理压力的性质：
心理压力是魔鬼与天使的混合体.说它是魔鬼,是因为它的确能带给人心灵的和躯体的双重伤害.说它是天使,是因为它也有很多的好处.好处主要有两点.第一,在心理压力之下,我们能够保持较好的觉醒状态,智力活动处于较高的水平,可以更好地处理生活中的各种事件.曾经看到过一幅漫画,就很好地展示了压力的好处.一个人坐在文件堆积如山的办公桌旁边,右手拿着笔,左手拿着一枚定时炸弹,漫画的题目叫做：我只有在巨大的压力之下才能高效率地工作.我写东西也有类似的体会,编辑不催稿,那是绝对写不出什么东西来的；编辑催得越急,完成稿子的速度越快.再想远一点,我生活中的好多事情,只要是做成了的,基本都与外界的压力有关；没做成的,多半是没有什么压力的缘故.所以在这里顺便感谢一下所有曾经给过我压力的人.第二,在心理压力不是大到我们不能承受的程度时,它可以是一种享受,而且有可能是最好的精神的享受.所有的竞技活动,就是人们在心理压力太少时“无中生有”地制造出一些心理压力,目的就在于丰富我们的精神生活.
各种心理压力之间,有一种很有意思的相互抵销的现象.表面地看,各种心理压力混在一起,人能够感受到的压力会是各种压力之和.其实不然.比如工作上压力太大,如果去看一场同样会给人心理压力的、对抗激烈的足球赛,工作的压力就会暂时被换掉.我们每个人都可以找到自己的方式,来用一种压力缓解另一种压力.
完全没有心理压力的情况是不存在的.我们假定有这样的情形,那一定比有巨大心理压力的情景更可怕.换一种说法就是,没有压力本身就是一种压力,它的名字叫作空虚.无数的文学艺术作品描述过这种空虚感.那是一种比死亡更没有生气的状况,一种活着却感觉不到自己在活着的巨大悲哀.为了消除这种空虚感,很多人选择了极端的举措来寻找压力或者说刺激,一部分人找到了,在工作、生活、友谊或者爱情之中；而另一些人,他们在寻找的过程中甚至付出了生命的代价.比如有一部分吸毒者,在最开始就是被空虚推上绝路的.一个有恰当的事业压力的人不会吸毒,一个有恰当的家庭责任感的人也不会.