吃弱酸性和弱碱性的东西好吗
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/24 13:55:50
吃弱酸性和弱碱性的东西好吗吃弱酸性和弱碱性的东西好吗吃弱酸性和弱碱性的东西好吗多吃碱性食品,能改善自身的酸性体质,同时补充人体必须的有机营养物质,这样才能身体健康,恢复自身的免疫力.1.强酸性食品：蛋
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多吃碱性食品,能改善自身的酸性体质,同时补充人体必须的有机营养物质,这样才能身体健康,恢复自身的免疫力.
1.强酸性食品：蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等.
2.中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等.
3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼,泥鳅.
4.弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等.
5.中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、菠菜等.
6.强碱性食品：恰玛古、葡萄、茶叶、海带芽、海带,等.