肉类和淀粉一起出会发胖吗看到过很多次,蔬菜和肉类或者蔬菜和淀粉一起吃可以减重,但是肉类和淀粉一起吃就会发胖,请问这到底有没有科学依据,是不是真的呢?

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/25 17:25:43
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肉类和淀粉一起出会发胖吗
看到过很多次,蔬菜和肉类或者蔬菜和淀粉一起吃可以减重,但是肉类和淀粉一起吃就会发胖,请问这到底有没有科学依据,是不是真的呢?

肉类和淀粉一起出会发胖吗看到过很多次,蔬菜和肉类或者蔬菜和淀粉一起吃可以减重,但是肉类和淀粉一起吃就会发胖,请问这到底有没有科学依据,是不是真的呢?
这主要是因为蔬菜低热量,助消化,所以配什么吃都ok.肉类富含脂肪、蛋白质,这两样经人体分解都会转为糖类,而淀粉本身就属于糖类,所以才会有肉类和淀粉一起吃会发胖的说法.如果你不属于病态肥胖就不需要顾虑太多,均衡的营养能让人气色好精神好身材好.

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