芭蕉与香蕉哪个更健康在营养学上 芭蕉与香蕉哪个比较健康呀?哪个比较营养?那热量营养成分呢?哪个对身体比较好?比如消化之类的?尤其是芭蕉的信息.
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/29 01:10:03
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芭蕉与香蕉哪个更健康
在营养学上 芭蕉与香蕉哪个比较健康呀?
哪个比较营养?
那热量营养成分呢?哪个对身体比较好?比如消化之类的?尤其是芭蕉的信息.
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香蕉营养价值高,芭蕉营养价值低得多.香蕉味道甜美,回味有余香.芭蕉味道虽甜,但回味带涩,其食用价值也低于香蕉.
许多人把香蕉和芭蕉混为一谈,因其面貌确实也不太好区分.
香蕉对人的眼睛有好处,可治眼睛疲劳.香蕉也是一种健脑水果,香蕉里含有一种能帮助人脑产生5-羟色胺的物质,有使心情变得安宁,甚至可以减轻痛感的作用.美国西弗吉尼亚大学有一位医生,发现了香蕉皮是治皮肤瘙痒症的良药.他用香蕉皮已治愈了200多例皮肤病患者.我们平常可将香蕉皮晒干,研粉末用.
由于香蕉偏寒,脾胃虚寒的人,就少吃香蕉,或将香蕉蒸熟吃.香蕉不宜空腹吃.
芭蕉性味甘冷,不益人,多食动冷气.气味 甘、大寒、无毒.
主治1、一切肿毒.用芭蕉根捣烂涂患处.
2、流动性红色风疹.治方同上.
3、风火牙痛及虫牙痛.用芭蕉根取汁一碗,煎热含漱.
4、消渴,骨节烦热.用芭蕉根捣汁,随时饮一、二合.
5、血淋涩痛.用芭蕉根、旱莲草等分,水煎服.一天服两次.
6、肿毒初发.用芭蕉叶烧存性,研末,和生姜汁涂搽.
7、心痹痛.用芭蕉花烧存性,研末.每服二钱,盐汤送下.
香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质.一根净重约100克左右的香蕉的卡路里仅约87千卡,大约相当是一餐白饭（150克-220千卡）的一半或以下而已.
香蕉含有相当多的钾（一条中等大小的香蕉含有451mg的钾）和镁.钾能防止血压上升及肌肉痉挛,而镁则具有消除疲劳的效果.香蕉也是一种天然的制酸剂.由于香蕉对消化、吸收相当好,因此从小孩、到老年人,都能安心地食用,并补给均衡的营养.