人体每天需要摄取多少营养物质?、

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2024/11/05 21:45:23

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人体每日所需的主要营养物质大致有三类：碳水化合物：包括糖类、淀粉等.是人类最基本的营养物质,它提供了人体50％的能量来源,每克碳水化合物能提供千卡热量；蛋白质：包括植物蛋白和动物蛋白.植物蛋白含量较高的有豆类等,动物蛋白来源有肉类、蛋类和乳制品.蛋白质构成了人体的基础,血液、肌肉、激素等都是蛋白质构成的.此外,在碳水化合物和脂肪不足的情况下,蛋白质也能提供能量,每克蛋白质能提供4千卡热量；脂肪：是人体内最大的热量来源,也是构成人体结构的重要组成部分.特别是人体饥饿是,会大量消耗脂肪以提供能量,每克脂肪能提供9千卡的热量.脂肪的来源主要有肉类、蛋类等.除以上三类以外,人体还需要维生素和矿物质等,以提供人体的正常生理活动.糖尿病病人由于糖代谢的障碍以及配合药物的治疗,特别需要对每日每餐的热量精打细算.首先根据体重指数判定属于何种体型,然后根据病人每日的活动强度判断每千克体重需要多少热量：卧床休息的病人中标准体重、肥胖、消瘦的病人分别需要15－20、

人体每天需要摄取多少营养物质?、人体每天需要摄取多少能量? 日常知识：人体每天需要摄取多少种营养素?人体每天需要摄取多少种营养素? 请问:人体每天需要摄取多少量的蛋白质,脂肪? 人体每天需要摄取几种营养素? 每天人体最少应该摄取多少水? 人体为什么每天摄取营养素人体需要哪三大营养物质? 人体需要哪三大营养物质? 人体每天所需的营养物质要求详细说出成年人一天需要摄入蛋白质、钙等六大营养物质多少克?thx. 网上的回答都是水是人体的重要组成部分,但是我问的是摄取的谁为什么是所摄取的所有营养素中最多的,这和人体本身所含水的多少有什么关系,那为什么一天中人体所需的营养物质中水需要每天人体需要多少能量人体每天需要多少营养人体每天需要多少锌人体每天需要多少蛋白质? 为什么人体每天通过食物摄取营养素每天该摄取多少热量? 只要摄取的食物中含有能满足人体需要的营养物质,就能保证人体的健康.这句话对吗?