慢跑跑多慢是慢跑?比如400米多少时间?

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/07/31 13:46:52
慢跑跑多慢是慢跑?比如400米多少时间?慢跑跑多慢是慢跑?比如400米多少时间?慢跑跑多慢是慢跑?比如400米多少时间?你说的问题不是用时间来衡量的,一般是用运动过程中的心率来衡量.慢跑属于有氧代谢,

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你说的问题不是用时间来衡量的,一般是用运动过程中的心率来衡量.
慢跑属于有氧代谢,一般心率应控制在每分钟120次(120次/分钟).