怀孕了能喝盐十碘的水吗谢谢了,大神帮忙啊
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/26 09:13:39
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有不少妇女在怀孕期间会出现不同程度的贫血,各地孕妇贫血的发生率高达21％~80％,其发生原因与社会经济状况及营养不良有密切关系,其中的大多数属于缺铁性贫血.研究证明,贫血会造成子宫、胎盘的血液供应不良；孕妇对失血的耐受性差,易发生休克,产妇宫缩无力,产程延长,产后出血；孕妇的免疫力下降,感染率比正常孕妇高5~6倍；孕妇心肌缺氧,严重时出现心力衰竭,还会导致子宫内胎儿发育迟缓及新生儿窒息等.因而,孕妇贫血虽不是什么凶症恶疾,但对母婴健康的危害却不能小视,故及早发现与纠正贫血是保护母婴健康的重要措施.现将妊娠贫血的几种食疗方法介绍如下：花生柯杞蛋取花生lOOg,鸡蛋2个,枸杞子10g,红糖50g,大枣10枚.先将花生仁、枸杞子煮熟,然后放入红糖、大枣、鸡蛋,再煮片刻食用.每天1次,连服10~15天.当归生姜羊肉汤：取当归、生姜各15g,羊肉250g,山药30g,先将羊肉洗净切块,当归用纱布包好,再将山药、姜片放砂锅内加水适量炖汤,炖化后放入调味品,饮汤食肉.每周3~4次,连用30天.枸杞大枣粥取大枣15枚,枸杞10g,与50g大米共熬为粥.每天3~4次,连服30天.阿胶瘦肉汤取猪瘦肉lOOg,阿胶10g.先将猪肉放入砂锅内,加水适量,用文火炖熟后入阿胶炖化,调味后饮汤食肉.隔天1次,连用20天.桂圆桑椹汁取桂圆1分,桑椹2份,加工煮至桑椹烂熟,去渣留汁,再加入适量冰糖,熬至稍稠后食用.每日3次,每次服2"3匙,连服30天.首乌芝麻鸡取何首乌150g,黑芝麻50g,未下蛋的乌骨子鸡一只.先将鸡剖洗后,去头足,将首乌、芝麻置人鸡腹,用白丝线缝合,放人砂锅内煲烫至鸡烂,即可食用.每周1次,连用3周.上述6种食疗法,前三种可作为平补而适合任何贫血孕妇,而后三种方法,则必须请中医师根据孕妇全身情况选择食用,切勿擅自乱服.另外：孕妇缺碘,会造成死胎、流产、早产和先天性畸形.孩子出生后智力低下,体格矮小,呆傻面容,以及瘫痪、又聋又哑等克汀病表现.为了下一代的优生,给孕妇补碘既是必需的,又是重要的.在缺碘区,盐中加碘是一种经济、安全、方便和有效的补碘措施.也可口服碘化钾片或甲状腺片等.补碘的关键时间是在妊娠早期3个月,尤以妊娠前为好.若怀孕后5个月再补碘,已作用甚微,起不到预防后代智力缺陷的作用了.在沿海及低洼等不缺碘的地区,水中的碘可满足常人的需要,但对孕妇来讲还不够,这与孕妇偏食有关.海带、海鱼、紫菜、贝类等海产品中含碘量较高,孕妇若每2-3天吃一次海鱼,便可满足机体对碘的需求量.所以,孕妇不妨多吃些海产品.www.80by.com