水能给我们带来什么好处
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/27 21:26:33
水能给我们带来什么好处水能给我们带来什么好处水能给我们带来什么好处水是细胞进行新陈代谢的基础,多喝水可以促进新陈代谢,传送养分,促进液体循环,帮助消化,排泄废物,保持呼吸功能,润滑关节和调节体温.水对
水能给我们带来什么好处
水能给我们带来什么好处
水能给我们带来什么好处
水是细胞进行新陈代谢的基础,多喝水可以促进新陈代谢,传送养分,促进液体循环,帮助消化,排泄废物,保持呼吸功能,润滑关节和调节体温.水对人体的作用
对人类生存来说,水是仅次于空气的最必需的物质.饮水除了大家知道的有调节体温、排除废物等功效外,还有以下诸多特殊疗效：
一、镇静作用.心情烦躁,情绪不稳时,慢慢饮少量水,有一定安神镇静之效.
二、强壮效果.水的溶解力大,有较大的电离能力,可使体内水溶解性物质以溶解态及电解质离子态存在,有助于活跃人体内的化学反应,增加元气.
三、保护眼睛.饮水有助于眼睛泪液充足,当灼热物体接近眼睛时或在阳光下劳作时,泪水即在高温作用下形成一层薄薄的水蒸气,这种水蒸气起到了阻止高温传导的作用,会减少眼睛受伤害的程度.
四、降脂减肥.美国医学家经实验发现,每日饮冷开水8－12杯,能使肥胖者每周减肥0．5公斤.因为冷水易为组织吸收,可消耗热量,还能令血管收缩,减慢脂肪的吸收.
五、润滑关节.水是关节、肌肉的润滑剂,对人体组织和器官起一定缓冲作用.特别是可减轻关节摩擦,有利于活动.
六、美容效果.平时饮用足量水,能使肌体组织细胞水量充足、皮肤细嫩滋润而富有光泽,可减少褐脂或皱纹,延缓衰老.
七、有益呼吸.人呼吸需要水,适当饮水可使肺部组织保持湿润,肺功能舒缩自如,可顺利地吸进氧气,排出二氧化碳.另外,水在血液中还有利于携带养分,将氧输至细胞,对全身都有益.
八、缓解便秘.每早起床畅饮加淡盐冷开水一大杯,由于空腹和身体少活动,加盐水不易被胃及小肠吸收,很快进入大肠,既刺激肠的蠕动,又将粪便稀释,有利大便排出