一个人一天应该喝多少水?

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2024/12/23 11:33:37

一个人一天应该喝多少水?一个人一天应该喝多少水?一个人一天应该喝多少水?你知道吗?没有食物我们可活上2个月,但是没有水最多只能活几天,水是生存最必须的物质,一个正常的成年人,身体的60％－70％是水.

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一个人一天应该喝多少水?

一个人一天应该喝多少水?
你知道吗?没有食物我们可活上2个月,但是没有水最多只能活几天,水是生存最必须的物质,一个正常的成年人,身体的60％－70％是水.然而许多人不知道每天应该喝多少水.事实上,很多人处于脱水状态.
美国加州专家福克博士说：“如果没有饮用足够的水,会使人发胖,肌肉的伸缩性变差,降低消化效果和抗体组织功能,积累毒素,肌肉和关节疼痛等,从而导致闭尿.”“适量的水对于减肥也是很重要的”.营养研究中心的董德博士说：“如果人们想减轻体重,不饮用足够的水,体内的脂肪就不会很好地新陈代谢,水量不够,阻碍新陈代谢过程中体内液体的正常流动,从而增加体重.”
那么,一个人一天到底需要喝多少水呢?福克博士说：“要保持身体健康,每天至少要喝8－10杯水（每杯250克重）.如果是做运动或者在热天就得喝更多的水.胖子要加倍喝水,某种个别情况可询问医生.”人们已经研究出了饮水量的公式：不运动时：每人每天2公斤（8－10杯）做运动时：每人每天3公斤（13－14杯）并且白天和晚上都应该喝水.

一个人一天应该喝多少水? 一个人一天应该喝多少杯水? 一个人一天应该喝多少升水? 一个人至少一天要喝多少水一个人一天要喝多少水? 一个人一天需要喝多少水? 一个人一天大约要喝多少水?明确说明! 一个人一天最少要喝多少杯水?如题一个人一天要喝多少升水人一天应该喝多少升的水?喝少了喝多了会怎样一天喝多少水? 一个人一生喝多少水? 一个人一天需要喝多少克水期望大家帮忙解答下~ 一个人如果一天喝2瓶水,一年(365)天要喝多少瓶?这些水大约能够几个人喝一年? 一个成年人一天应该喝多少毫升的水,相当于多少瓶矿泉水一个人喝一桶水要一天,三个人喝三桶水要几天? 我26岁,男,我一天应该喝多少水才算是正常饮水量? 一个人每天平均要喝多少水?