弹簧拉力器,怎样才能拉起五根呀?0 - 离问题结束还有 14 天 23 小时 我现在只能拉起三根,还不弹簧拉力器,怎样才能拉起五根呀?0 - 离问题结束还有 14 天 23 小时 我现在只能拉起三根,还不轻省,
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/17 02:47:26
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弹簧拉力器,怎样才能拉起五根呀?
0 - 离问题结束还有 14 天 23 小时
我现在只能拉起三根,还不轻省,挺费劲的,要想终有一天拉开五根,是应该现在就老是硬拉五根,只能拉开一点,老是拉,就拉一点,慢慢的就能越拉越大,最后就能拉开五根了；还是现在既然只能拉开三根,那就拉三根,三根现在只能拉几个,就老是练三根,等到三根比如能拉三十或五十个了,那时自然就能拉开四根了,再练四根,等到四根也能拉开三五十个了,自然就能拉开五根了?
是我以上说的那种方法是对的?或是合理的?自然的?
望有亲身经历的或是看到别人亲身经历的,总之是知道合乎事实的朋友给说说,别想当然的跟我说,因为那样很可能是行不通的!
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楼主你现在多少岁?
如果你年纪还小的话劝你不要那么快就练肌肉.
我十六岁,五根的我能拉四十次,俯卧撑一口气能做六十个,仰卧起坐一口气能做五十个,弄臂力器跟玩似的...
但是,我再也长不高了.
原来我十四岁的时候是一米七,现在还是一米七.
所以我劝你如果还小就不要练.
但是如果你大,那就从俯卧撑开始做起吧,主要是循序渐进.
每天俯卧撑分几组,每组十几下,再从三根拉起,也是一天几组,每组十几下.量根据自己的身体情况来决定.
这样子我相信你不出一个月就能拉起四根,之后再循环到拉得起五根吧.
楼主加油.