糙米那么好为什么还吃精米
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/23 12:04:42
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糙米只是比精米多保留了些东西,消化慢些,但是糙米加工成熟食比较耗时间 ,就是难煮,口感也可能不如精米,多的一些营养物质可以通过其他方式补充,大米一般就拿来补充碳水化合物的,其他的含量都不是很多.
正常人没必要为了多摄入那点营养物质多掏那么多成本去吃糙米,不划算不经济也没必要.
特殊人群,比如肥胖的,高血压的人群,可以吃些,消化慢,代谢慢些,不至于引起血糖上升太厉害.
还有我怀疑有商家炒作的嫌疑.就像保健品那样
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